在我们的日常生活中你是否常常会出现既怕冷、又怕热的现象，在中医上说，怕冷是阳虚，怕热是阴虚，既怕冷、又怕热，是阴阳两虚。
我们先来说说什么是阳虚，阳虚的人就是说人体内的阳气不充足，人体内的阳气不充足了，又怎么能抵挡得了外界侵袭而来的风寒呢？阳虚就好比天空失去了太阳，如果天空没有了太阳，世间万物就无法得到阳光的照晒，就得不到和煦的温暖，没有了阳光的温暖万物就会失去生气勃勃的样子，所以阳虚体质的人只要到了秋冬换季的季节就会成天的手脚冰凉，免疫系统下降。出现阳虚跟我们的生活习惯有着密不可分的关系，很多年轻人都喜欢喝冷饮，而且都不分季节，到了大冬天啊，也喜欢来一杯冰镇的柠檬水，夏天使用空调也是无节制，无论是逛街、上班、下班、进超市、不管是走到哪，都要站在空调旁吹一吹，长期待在空调房里的话，会使我们的身体受到寒气，损伤体内的阳气。
我们再来说说什么是阴虚，阴虚指的是体内津液不足，津液代表着体内的水，体内的水不充足了，就像干涸的大地一般。阴虚的人通常会觉得热，形体上会比较消瘦，面部发红、容易口渴咽干，湿热盗汗、舌苔发红、等症状，还会引起失眠多梦，月经不调等现象，这多跟我们平时的生活作息有着很大关系。如果长期性格压抑，从内生火，长期熬夜，加班、打游戏、特别喜爱吃辛辣和高热量的食物，喜欢喝酒、这些在现代年轻人的生活中都是普遍现象，但是容易伤阴耗液。
今天给大家分享两味中药，一味补阴、一味补阳。
补阴：女贞子
女贞子，又名冬青子，性甘、平，具有滋补肝肾、乌发明目的功效，它可以缓解肾阴虚还能补肝气，在中医上女贞子不仅可以滋补肝肾，还能乌发明目，在治疗烧伤、烫伤、都有着不错的效果
补阳：肉苁蓉
肉苁蓉是一种中医上常用的中药材，又名存云，性味平，甘酸咸温，入肾和大肠二经。具有补肾益精，助阳润肠的功效，肉苁蓉的药性比较温和，所以在补阳的同时，不会伤阴。
最后，我们来做一下简单的总结，女贞子滋阴，肉苁蓉温阳，两味药有一个相似之处就是两味药材都比较温和，结合在一起阴阳双补，又不用担心补过。
如果大家还有什么不懂的地方可以在下面留言，私信也行，不要擅自用药，以免造成不良反应。
