高血脂到底能不能吃肉？医生终于给出了答案，这3种肉吃了有好处

常常听人说，高血脂群体不可以吃荤，真的是那样吗?其实不是，高血脂群体可以吃三种肉，对人体有益处。

1、肥肉：

也就是我们平常吃的鱼类、禽产品和虾仁，这种肉为高血脂病人的优选肉类食品，也是一切正常成人防止高血脂的优选肉类食品，由于肥肉中的脂肪率相对性较低，且营养成分极高。

在其中带有丰富多彩的DHA和EPA，不但对心脑血管起着关键功效，还能维护眼睛神经不受损。此外，中老年服用肥肉，对防止老年痴呆症也是有积极主动的实际意义。

2、猪瘦肉：

假如你就是喜欢吃猪牛肉、羊肉，那么就以猪瘦肉主导。由于尖肉广泛脂肪率高，不宜高血脂人服用，可是因为尖肉中的血红素铁成分丰富多彩，针对男性女性而言适度补钙全是很好的。因此在吃尖肉时，能够选择猪瘦肉服用。

3、吃鸡游戏鹅肉时不必吃皮：