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卯时是现在的早上5-7点，按照中医子午流注的理论，卯时气血流注大肠经，大肠经气血最旺盛。“大肠者，传导之官，变化出焉”。大肠的功能为运化糟粕，顺应人体生命的活动规律，此时就应该按时排便。 大肠居腹中，上口接小肠，下端接肛门。饮食在小肠泌别清浊之后，清者即水谷精微等物质在“仓癝之官”脾的传输下布散周身，供养脏腑。而剩下的“垃圾”也就是糟粕，经过大肠时再进行最后一层过滤，将其中多余的水分吸收，然后排出体外。 人往往都有一个习惯，就是起床后立即上厕所，其实这就是人体机能的一种正常反应。所以晨起排便是一种正常的现象，可以帮助大肠排出毒素，减轻负担。现代人由于不当的生活方式，积聚在体内的毒素很多，而每天通过大便排出的毒素就达50%。大肠经真可谓体内的“排毒英雄”，默默无闻地工作，为人体营造一个清洁的环境。 但现在越来越多的人却受到便秘的困扰。大便排不出，就好像垃圾桶内的垃圾久久不倒掉一般，慢慢地就会蚊蝇满天飞。毒素在人体内会产生许多有害物质，使人出现水肿、肥胖等症状，轻的变成痘痘、黑斑在脸上冒出来，严重影响形象。 好嘞，话不多说，本周六下午2点半继续由王老师讲解黄帝内经十二时辰养生——卯时排便，排除毒素一身轻松，欢迎小伙伴们继续参加！ 主讲老师： 王宴平，字平阳，太极心舍舍主，李经梧大师太极拳传人，太极内功针灸、太极推拿传人，师承陈庆合教授，精研易、医、拳二十余年，由易入手，明晰拳理、洞悉医理，感而所悟，融会贯通，发愿致力于传统文化传承，为往圣继绝学—— –陈式太极拳第十三代传人 –吴式太极拳第七代传人 –中医针灸师 |
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