第10讲 胃气，胃阳，胃阴

　　吃饭吃七分饱，少食多餐，七指的是什么？

     食物进到胃里要进行腐熟，在腐熟过程中食物在胃里要翻滚，在翻滚过程中必然要有一定的空间，食物才能很好的在胃里翻滚和整个食物的腐熟。

     当我们吃的过饱，胃里填充的很满，没有空间，食物就翻滚不了，出现胃撑，食物在胃里翻滚的越好腐熟的就越好，胃和肠道吸收率才高。

     这就是吃饭为什么要吃七分的原因。

    胃气：就是食物在胃里翻滚的推动力，翻滚力就是胃气，当胃气不足，食物在胃里很难翻转，很难腐熟，也就影响消化和吸收。

    胃阴：食物要在胃里腐熟，类似于做米酒，在米里加一些酵母和水，放在合适的温度里变成米酒。

    1.米里要加酵母，好比胃酸，菌群，发酵的动力（胃气）。

    2.加适当的水，要有湿度（胃阴）。

    3.放在合适的温度（胃阳）。

只有这三个条件具备，这酒才能发酵成功。

    胃气是动力，胃阴是湿度，胃阳是温度。

    胃阴不足：米放在发酵缸里不加水，放十天还是米，是无法发酵的。

    胃阳不足：即使放了合适的水，没放在合适的温度里，放在温度很低的地方，也发酵不了，甚至结冰。

    胃气不足：身体会受纳、腐熟无力，胃顺将的能力会降低，因为没有蠕动力，会出现食欲不振，或稍微吃一点就感到胃胀（因为胃的蠕动力差），脾主四肢，脾胃表里关系，脾胃也是给我们四肢百骸供气血的，胃气不足会导致胃的推动力弱，脾就不能把气血运送到四肢，所以肢体无力、寒凉，包括形体消瘦。

    肾阳不足肢体也会寒凉，跟胃气不足肢体寒凉的区别：

    胃气不足：就是吃一点胃都胀，撑，这个东西好像在胃里不蠕动，放在胃里，这就充分说明了胃气不足。

    冲阳15'+梁门20'，冲阳l5'+中脘20'

    胃阴不足：胃部有灼热感，肚子有灼热感，口干咽燥，干呕，大便干，舌体没有苔或少苔，舌体偏红。饿、但又不想吃，胃阴不足会有胃热，胃热时感觉胃很空，想吃，但又没有食欲。

     解溪20'+大椎15'

    大椎：能调脾胃疾病，能调动胃的蠕动，还有清热的功效。

    解溪：能降胃气，清胃热，滋养胃阴。

    胃阳不足：相当于胃里没有温度，胃脘老是感觉冷痛，凉凉的，喜欢喝一些热的东西和热的食物，夏天连常温水都不敢喝，要喝热水，嘴里经常反酸水，口淡不渴，嘴巴没味，又不想喝水，这是胃阳不足最大的表现。

    胃俞20'+足三里15'（爱上火先灸足三里）

发布于 2020-10-03