人们常说：“习惯成自然。”把习惯的养成当成自然而然的事，习惯确实是在长久的积累下，渐渐养成的。或许因为每个人都有一些特定的习惯，所以，都没有特别把习惯放在心上。习惯，看起来只是生活的一部分，并没有什么可怕的。然而，小的习惯，或许看不出来危害；当习惯大了，对生活的影响就显而易见。一些不好的习惯，甚至或影响到人的一生。
正如物理学中的“惯性”，其实也是习惯的一种。一个物体以一定速度向一个方向前行，当紧急刹车时，必然会因为惯性，还要继续前行一段路。而且这个惯性的大小，和物体的重量成正比。一个运行的物体，当它重量大到一定程度时，惯性同样会很大。所以，在一些交通事故中，不是驾驶者没有发现旁边的人，也不是他们没有紧急刹车，而是因为惯性问题，车子依然会保持前行。人的习惯也是，即使知道是不对的，但是长久形成惯性，让人在遇到问题的时候，也不能及时“刹车”，保持之前的惯性向前冲一段时间，而这个前冲，就很可能给自己或他人造成伤害。就如有些人养成“熊孩子”从小养成“不问自取”的习惯。长大后，任由习惯的发展，就变成了偷盗。正如吸毒一样，那已经上瘾，所以在习惯的使然下，他们让自己走上了犯罪的道路。情感也是如此，有些人拼命地爱上一个人，而对方或许已经不爱了，或许不曾爱过，但是这个爱人的人，却总是因为爱那个人已经成为习惯而放不下，只要对方稍微给点好颜色，就会如飞蛾扑火般撞上去。有时，爱人的人也知道对方不爱了，但就是放不下，归结到底就是因为习惯爱着的缘故，最后被自己搞得伤痕累累。有时候，习惯就像是毒瘾，让人戒不掉，在瘾发作的时候，让自己失去了自主。就像生活中有些人，开始“出口成脏”，没有人提醒他，他也不以为然，结果变成了口头禅，养成了习惯。与人交往，便不知不觉地脱口而出，这样只能使得别人远离他，也让他失去很多成长的机会。当然，还有很多慢性的习惯，如喝酒、抽烟、赌博等，这些都是不良的生活习惯，每一个都会对人产生不好的影响。喝酒变成酗酒，对身体伤害大，如果再喝酒开车的话，那更是对自己和他人生命的不负责。
抽烟也有类似的坏处，虽然不会短期内，直接对人的健康造成严重的影响，但是抽烟的人患病的概率比不抽烟的人高很多，特别是肺癌等疾病，让许多抽烟严重者早早就失去了生命。养成赌博恶习的就更不必说，不能戒除赌瘾，几乎都没有好下场的。虽说“小赌怡情，大赌伤身”，但是没有意志力的人，小赌必然会变成大赌，大赌变成豪赌，最终的结局必然是家破人亡、妻离子散。坏的习惯带来的是坏的结果，好的习惯自然会带来好的结果。一个自律成习惯的人，在工作和生活中，必然会超出一般人。几乎所有的成功者，都是自律的人，自律成为他们的习惯。一个饮食自律和有锻炼习惯的人，他的身体往往比普通人好。长久的习惯使得他们对时间和身体的情况更加清楚，不会浪费精力在不必要的事情上面，可以集中精力做重要的事。
正如那些伟大的发明和一些专业领域的佼佼者，他们都是把某项工作当成自己的习惯，专心致志、心无旁骛，所以他们取得了别人难以达到的成就。这就是习惯的力量，让人在无声无息中取得成功。习惯可以成就一个人，也可以败坏一个人。当你养成了一个坏习惯，你的人生便容易受到挫折；当你养成一个好习惯，你的人生变化逐渐明朗。习惯的力量，是强大的、也是可怕的，能成就一个人，也能毁掉一个人。
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