能量足精神就快乐，感受人生优秀且有意义。能量负精神就萎缩，就会带来一种意识上的痛苦。 智商越高的人精神上往往越痛苦，智慧与智慧会产生愚钝。意识太强，就喜欢搞清楚一切事物的本质，有时连自己的生活也不放过。 智慧存在思考和选择，要面对人生，要面对责任，还要面对逻辑上的悖论，就会给自己造成心理负担。 当然，一个人只要心里不平衡，聪明与否都会产生一种精神崆峒。 身体上的痛苦可以经过时间的洗礼慢慢痊愈，精神上的折磨与疼痛日久弥新也不可能愈合。 在意、愤怒、欲望，会让我们的精神感受到汗流浃背的痛苦，由此便会产生“精神内耗”，陷入焦虑和自我怀疑当中。1.过分在意别人的看法正常的一句话，或者一句歇后语，你都会想半天。想什么呢，是否话中有话，是否别有他意。一定要把自己的思想强加到那种无尽的揣测之中。可悲的是，别人并不在意你的想法。 聊天很在意时间。聊着聊着突然停顿了，你会在等，等了2分钟，可能他没有回复你的消息，你又会想，是自己说错话了吗？是自己做错事的吗？我没惹对方生气，为什么不回复我的消息呢！ 不懂得拒绝的人，其实是把委屈强加到自己的身上。把别人的烦恼接过来，让自己去承担这种精神折磨。自己真实的想法又不敢表述，反复的纠结来纠结去。 计较者往往又想得到，又想到失去，在精神之间徘徊着无穷的挣扎。 2.愤怒自己能力不足生活中难免碰到挫折，快乐的事情总是引人注目，而痛苦的事情犹如大海底下的岩石，波澜不惊却很容易触礁而亡。 我很努力，对方没有我努力，可他却加薪提职。对方的岗位换了又换，快活的又快活，可自己虽然也在换工作，可是越换越感觉累。 藐视之下，人人相轻，相互戒备之下，就会产生相互的心理负担。 频繁的如此就会产生嫉妒之心，恨自己无能，怨老板有眼无珠。抱怨频繁，负能量就会增加，情绪上就会呈现一种阴霾的感觉。 为什么会愤怒？极大的情绪又会带来精神上的恐惧。《今日简史》中有段话：“各种痛苦最深层的来源，就在于自己的心智。” 痛苦之下就会使自己的人格产生扭曲，去诬陷，搬弄是非，原来不敢想的事情可能就会在自己的身上发生。 3.欲望之下无法自拔为达到一种目的，精神上本来就偏痴狂。人对欲望的本性又是无穷无尽，欲壑难填是对无尽欲望的最好表达。 《韩诗外传》有言：“徼幸者，伐性之斧也；嗜欲者，逐祸之马也。意思讲：贪图钱财名利是危害生命的利斧，满足自己欲望是追逐灾祸的快马。 那么，赐教我们前行与努力的是欲望，把我们推向深渊的同样也是欲望，钱财就是精神折磨的助推器。 当我们像野兽般的奔向远方目的时候，突然来了一块绊脚石，精神就会咬噬我们的内心，痛苦焦躁，自然心中充满了怨气。 怨气之下还在努力奔跑，在那种执念的刺激之下，我一定要成功，我一定会成功，那么就一定会粉身碎骨。 穷追的欲望得到满足会产生无聊，欲望得不到满足又会产生痛苦。 一个人只要精神空虚，有钱没钱都能够产生忧愁。所以古人会说：一贯钱的烦恼，就是此意。 生活中，精神痛苦往往多于肉体的灾难，“所有的精神虐待，都是一场施虐与受虐的共舞”，向往的太多，就会觉得自己拥有的很少。 “精神内耗”本质上来说，是无法控制的，正所谓“江山易改秉性难易”。 就像有钱人，他可以满足自己的物质需求，但他买不到自己的灵魂安定。所有的快乐源泉来自于精神，这也正是很多人为什么很富有，反而不快乐！  所有的“精神内耗”，一半源于复杂的世界，另一半源于难以把持的自己，看淡、随缘，才能安然无恙。不奢求就会拥有更多，优于别人并不高贵，高贵的是优于曾经的自己。 |
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