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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 
那么有人就会讲:我能乱中能定啊，你看我挑粪水溅来溅去我都能背书，能记忆，能走好。有人说我也能乱中能定，我每天风雨无阻去听曾老师的定课，刮风下雨都去。有人说你看我乱中能定啊，无论我身体怎么样好或差我都坚持，能够将中医普及学堂的视频拍好做好。有人说我也乱中能定，无论头顶烈日还是披星戴月，刘屋桥的干净卫生我誓死守卫，都把它打扫好。有人说我也乱中能定，这个字多么复杂，我都从一而终一字不错一字不漏的听打。有人说我也乱中能定，无论孩子多么调皮，我都能隐忍，坚持做俯卧撑100下，坚持天天来打功夫。
有人说我也能乱中能定，不管家中琐事多么复杂，天天下午两个小时的农场习劳绝对做够，不会有一分一秒的偷懒。有人说我也乱中能定，天天背方歌一首，即使过年过节日放假这个背诵从来都没有停过。虽然一首不多，但是长时坚持，也是定的一种。有人说我也乱中能定，你看早上肚子咕噜咕噜叫照样能跟曾老师将石头路铺。有人说我也乱中能定，无论家庭变化怎么样，夜晚的训话始终没有落下。小定就是衣食住行，穿衣吃饭工作生活学习上面保持功课定课不间断，保持心安神定，这叫乱中求定，乱中能定。那中定大定呢？中定，像曾国藩曾公，战火纷飞仍然不忘写家书，而且每篇家书都可以流传千古。你能写不一定厉害，你能写出流芳百世的，这个不得不说是厉害！战火纷飞的日子仍然坚持，仍然坚持每天临字一百，写家书不断，此为中等大定。还有朱丹溪为了学医在罗门站立三个月，师傅才见他一面，才接见他。换做旁人，在如此考验纷飞混乱的状态早就跑了定不住，这些定都是中定大定。我们能够跪坐不摇动那只是小定，小定小受用，大定大受用，没有定不受用。早上能坚持锻炼，坚持读书算什么，你还没有在战火纷飞的年代坚持。跪着听课写字，同声记录这算什么？你还没看过战地记者怎么同声记录，考验越大，境界提升越高。好，看新的汤方，033大承气小承气跟调胃承气，三首泻下的汤方。为什么叫承气？因为大便堵住不通了，人就很难受，这个气顺不下，心就堵得慌。下腹部堵塞，心肝暴逼，头就抽搐。邪没有一个出路，那我们就要把邪气顺下去，所以承者顺承也，承气者承上启下也。大承气汤就是将这个大的气机顺降下去，使浊降清升，气机以顺，对于大肠里头的痞满燥实四大症有立竿见影之效。大承气汤适应的症状是痞满燥实，痞是胸中痞闷，满是胁肋胀满，燥是大便干燥，实是宿食积滞。大承气汤用四味药专门对付痞满燥实。大黄可以泻实，真正的宿食，荡涤六腑，推陈出新，它叫泻实。你有任何实质性的挡在肠道里头，大黄可以将你泻出去。芒硝可以软坚，它刚好对应大便坚硬燥结，非常燥坚，就可以让它软掉，稀释掉。枳实可以消痞。胸中有痞，胸脘痞闷，胸满用枳实。厚朴可以消胀满，故胁肋胀满，肚腹胀满用厚朴。心胸痞满用枳实。痞满燥实四个大症分别对应四味药，枳实厚朴芒硝大黄。四味药对付四大症，功下力非常强大，人称为峻下名方，是《伤寒论》汗下的代表。一般用大承气汤有个特点，一旦吃到拉肚子就要停住了，用姜粥来养胃，这个气就顺了。曾经有一个老妇人发热汗出，大便秘七天都拉不出来，头痛，眼睛胀都打不开，这是燥热上攻，燥热难耐。曹颖甫先生说此乃峻下症，不速治将死，遂开大承气汤，然后速煎，一剂大便通，诸症愈。一剂药就好了，大承气汤是将帅方，常常一剂就好。还有一个八九岁的顽童，发热以后面赤，大便不出，就说乱七八糟的胡话。大家认为这是鬼怪作乱，用这个桃木、八卦结果都恢复不过来。广东的名医黎庇留，他就说这是痉病，热到极处他就抽了，并不是鬼魅，不要害怕。用大承气汤一剂大便通，热随六腑去，居然五脏清爽，不再抽搐，也不再说鬼话。热到极处抽痉的也可以用大承气汤。小承气汤就是大承气汤去掉芒硝，再把枳实厚朴的量减低一点，它也是攻下方，但是攻下的力量弱一点。调胃承气就是说小承气汤去掉枳实厚朴加上炙甘草，在攻下的基础上加点调和中州的，所以他泻下的作用更缓慢，叫缓下热结。调胃承气汤缓下，小承气汤清下，大承气汤叫急下峻下，它们有程度轻重之别。
慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要
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