为啥“爹高高一个，娘高高一窝”？还不懂的父母，看看这科学依据

只有当了父母，才能体会到养一个孩子要操多少心，不仅是要为孩子的衣食住行工作奋斗，对孩子的成长发展也是顾虑重重。

而要看一个孩子的成长，除了智力方面和文化素质的提升，我想最直观的变化还是体格上的发育。

我们常喜欢把正在长身体的孩子比喻成茁壮成长的树苗，对于孩子的身高问题，也是引起了一些家长的特别重视。

而不论是父母本身还是身边的长辈，都喜欢预测一个孩子的身高，还特别喜欢从遗传角度来进行推测，于是便出现了"爹高高一个，娘高高一窝"的说法。

可遗传的力量真有这么大吗？这种说法确实也引起了人们的争议，还不懂的父母，应该看看科学的说法解释。

我见过很多人根据家长的身高来预测孩子未来的身高，这种看似依据遗传学的说法是正确的麽？说实话也不见得。

首先我们应该明白，关于宝宝的身高，遗传因素只是其中一个原因，但绝对不是百分之百的也不是绝对的！

站在医学方面较为科学的做出解释说明：受精卵所携带的遗传基因50%来自母体所排出的卵子，50%来自父亲一方所提供的精子。

而卵子是由母体内的卵母细胞发育而成，精子是由父亲体内精母细胞中的细胞核发育而成，细胞核几乎可以携带人体当中所有基因，所以即便没有细胞质的参与，还的父亲依然可以为宝宝提供50%的遗传基因。

其次，即便所有受精卵中的线粒体都是由母体提供，但线粒体中所携带的遗传基因只有极少的一部分，并不会对受精卵所携带的遗传信息造成太大的影响。

这样就可以说明，在遗传因素上，父亲一方的基因影响率其实可以说是高于母亲一方的。

针对影响孩子身高的因素，遗传基因这一方面也确实不容小觑，可以占到百分之七十的影响概率。

而除了遗传基因外，30%的后天因素对孩子身高的影响，主要还是后天的成长发育环境，比如饮食、运动、睡眠、生活环境等，都会对孩子的身高有影响。

例如说，很多人或许小瞧了睡眠的质量、时间长短对孩子身高起到的影响效果。

这是因为孩子在睡眠过程中会分泌大量的生长激素，夜晚分泌的量要比白天高很多。尤其是夜晚刚入睡后的1-2小时，是生长激素分泌的最高峰，这个时间段一定不能打扰孩子的睡眠。

所以要是希望孩子能长个高个子，家长就要多注意孩子的生活习惯方面的养成。

1.饮食方面的搭配

人们常说的"喝牛奶长高个"其实起到作用的就是其中的钙物质。钙、磷、镁等矿物质都是组成骨骼的最基础元素，因此充足且适当的钙物质补充对于骨骼的成长显得相当重要。

孩子小的时候，家长们应该注意在饮食方面的均衡搭配，避免孩子出现挑食现象，当孩子出现一些物质元素缺失时，也可以寻求医生给出的科学专业建议，补充身体所需物质元素。

2.鼓励孩子多运动锻炼

各种数据表明，经常运动的孩子比不运动的孩子长的好。很多孩子不喜欢外出活动，喜欢赖在家里玩手机打游戏，这样的生活方式是非常不健康的，也是不利于孩子身体发育的。

所以建议家长们多主动鼓励孩子多运动锻炼，而且在运动方式的选择上，最好还是给孩子选择有氧运动，例如跑步游泳或者打羽毛球、篮球等。

3.保证睡眠质量

我们都知道，新生儿睡眠时间比较长，一天中大部分时间都是在睡眠中度过的。而当孩子慢慢长大，从每天的14-20个小时，缩短到12-14个小时，等到孩子长到4、5岁时，睡眠时间变为11-12小时。

如果得不到充足的睡眠，或者是睡眠质量不好，就会造成内分泌失调，不仅影响孩子第二天的精神状态，时间久了，也会导致孩子的身高发育受到不良影响。

孩子的健康是我们最大的愿望，但是我们也不要太过刻意的去干涉孩子自然的成长规律，任何事情还是要以孩子本身为主，我们需要做的就是在一定的范围内，给予正确积极地引导和比较，帮助孩子成为一个优秀之人

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