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今年真的超级干燥，皮肤干，嗓子干，整个人的水分都保不住。
如果你开始感觉头发干燥、发黄，皮肤也越来越干，如果你最近睡得不踏实，不容易睡着，还爱做梦。如果突然觉得身体有些发烫，并不是发烧，只是燥热得很，如果你的便便也有些脱水，甚至失去了便便。如果你容易上火，动不动就冒痘、牙疼……如果你最近总是咳痰，而且都是黄痰，偏粘稠。 如果感觉口干想喝水，甚至嘴唇干裂，鼻子干，嗓子也不舒服，甚至有些干咳……家里老人、孩子咳嗽的也比以往更加频繁。 都是因为身体的阴被消耗了。 此时最最滋润的养阴白色水果，怕冷又干燥的人可以这样吃！ 为什么说梨子这么滋润？ 梨子秋天成熟，在春天和夏天这两个最有生机的季节里，开花，生长，然后在秋天，一身的养分终于输送到顶端，然后浓缩收敛成果实，便是秋收能量的精华所在。 这份浓缩精华的果实中，果肉是为了滋养果核的（也就是最里面小小的黑色籽粒）果核是种子，很小但是能量巨大（但不能吃，有小毒为了繁衍），全靠果肉滋养（最可以吃的地方），果肉为种子提供阴津和营养，这样来年才可以茁壮成长。
因此，水果最养人的部分便是果肉，那是本来用来重新养育新生命的物质呀！我们吃了，便养我们的阴，并且帮我们把气血更好地收回到五脏六腑。 生梨性寒味甘，「生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴」。如果你本身单纯上火，特别阴虚，那生梨最快意人心。但现代人体质寒热多间杂，很多人又干，脾胃有寒凉，想要滋阴不伤阳气，这两款熟梨不可错过！
这是我今年的心头好，完全无添加沙土润甜莱阳梨，在低温之下烘烤24小时，洗尽铅华，寒凉减少，留下软糯微微有些沙沙口感的梨干。  泡水煮水特别甘甜，润，加一点大枣好喝，更保护脾胃。今年用它来煮梨水真的超幸福啊！ 我们很多同事都这样或煮或泡，享用它的清甜。👇    干燥上火？还又有湿气？这3样排走坏水，养出好水 你可能有这样的体会，明明身体还是很干，但是又觉得黏黏腻腻，那些湿气重的状态你都有：整个人黏腻腻不清爽，特别没精神，大便粘马桶，还有痰……没错，身体70%都是水分，有些水滞留不动，沤在那里，就变成臭臭腻腻的湿气，湿气氤氲久了，就会生热。身体很有可能一边干，一边湿。都是因为水分流动不起来，其实让身体里的水流动起来就好了。擅长用山药的张锡纯，秉承他对山药的研究，搭配了这个养阴又不生湿，清热还是健脾祛湿的食疗方：珠玉二宝粥好听的名字，自然是搭配最经典的食材。薏米圆圆，为珠，山药洁白如玉。这两个诗词，按照1:1的比例组成食材实在是太好了！山药养阴，养脾肺肾之阴，身体有湿气的人，脾的运化都不好，永久了容易生滋腻。但是加了等比例的薏仁就不一样了，薏米渗湿，我们都知道，薏米吃多了，小便增多，湿气排出的缘故。但单用薏米，时间长了，泻的太过，容易正气不足。两个一起，健脾，祛湿，养阴都有了，去掉的是不好的水，养出来的充满正气的好水。最后加上柿霜，这是清热补虚的好物。张锡纯先生对它评价很高：「柿霜入肺，而甘凉滑润。其甘也，能益肺气；其凉也，能清肺热；其滑也，能利肺痰；其润也，能滋肺燥。」我们吃过柿饼都知道，那一层柿霜甘甜凉润，让人留恋，好的东西，不需要坚持，好吃就是最大动力，这里的柿霜灵魂般调和一切味道，又可以辅助薏米和山药更好的发挥健脾滋阴的功效。珠玉二宝粥可以经常煮来喝，一般人都可以吃，没有任何副作用。如果你想时时想用它的好，一定要注意，一个是方便而不伤身，一个是选材真的道地。
我们按照珠玉二宝粥的方子，做成了珠玉二宝丸。全网也就只有这一家，因为真的费劲。山药来自河南温县的正宗的垆土怀山药，道地药材，药效和口感一流，中医博士罗大伦老师推荐同款；薏米用的是贵州兴仁薏米，是贵州省黔西南州特产，中国国家地理标志产品，这里产的薏米营养价值和药用价值，明显高于其他产区；柿霜是「中国柿乡」陕西富平的道地产品，真正的流心糖霜柿饼得到的纯柿霜，有一撮柿霜一两金之称。张锡纯先生这个方子「治一切阴虚之证」。如果你有阴虚的问题：皮肤干，嗓子干，嘴唇干，鼻子干，爱出汗，别人不出汗的时候你一直在出，到了冬天没什么食欲，干咳或是有一点痰但是不多，手脚心发热……都可以每天吃上2~4粒，帮你滋阴补虚。
当然，记得多喝梨水，让丸子更快地带走身体里的浊水。如果皮肤特别干，想要立刻补水，推荐你用这个经过我们选品同事两年才选出来的真·玫瑰纯露。愿你每一天，身体通畅，有津液润泽，有人爱，一如玫瑰！
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