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说到龙眼，相信大家都不陌生，那是日常生活中我们常常吃的一种水果，可以直接吃，也可以弄成龙眼干，弄干后的龙眼肉还具有一些滋补功效作用，所以深受很多人的欢迎。那么龙眼肉的功效与作用有哪些呢?下面小编给大家分享龙眼肉的6大功效作用，感兴趣的一起来了解一些吧。
龙眼肉的6大功效作用 1、养脾胃 爱吃龙眼肉的朋友肠胃也是比较健康的。据说龙眼肉中含有的营养物质可以帮助提高肠胃的消化功能，对于食欲不振或者是消化不良等问题，可以快速的改善哦。 2、补血 很多脸色苍白，经期出血量多的朋友都会选择龙眼肉来滋补哦。因为龙眼肉含有的营养多，而铁元素含量也不少。铁元素是造血必备的食材，所以龙眼肉具有补血的效果哦，它可以让血红蛋白质再生哦。 3、开胃 如果说你胃口不好，不妨煮个龙眼肉粥哦。龙眼肉中含有一种物质可以帮助改善食欲哦，让你的胃口大开。 4、延缓衰老 想要当个不老女神可以多吃点龙眼肉哦。龙眼肉中有着不少的抗氧化物质，比如说大量的蛋白质，大量的有机酸还有粗纤维等等，这些都可以帮助对抗衰老哦，让你越老越年轻哦。 5、提高免疫力 经常吃龙眼肉的朋友不容易生病哦，主要是因为龙眼肉中有不少的物质性蛋白，这种蛋白是免疫力系统不可获取的，食用后可以快速的加快免疫球蛋白的合成，提高白血球活动，让女性身体的抗体增强，有利于对抗细菌病毒。 6、安胎 龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。 龙眼肉的营养价值 第一种，龙眼肉味甘，性温，能够起到补益心脾，养血宁神的功效，还能够健脾止泻，利尿消肿，比较适合病后体虚，气血不足，神经衰弱的人食用，能够起到很好的功效。 第二种，龙眼肉的营养含量很高，它富含碳水化合物，还含有丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸，而且维生素P的含量很高，能够对老年人的血管起到防治硬化的作用。
以上内容就是小编介绍给大家的龙眼肉的6大功效作用，同时还给大家介绍龙眼肉的营养价值，大家可以了解一下。龙眼肉的营养是蛮高的，可以多拿龙眼肉来煮汤或泡茶喝，不过建议大家如果是直接吃龙眼的话，就不要一次吃太多噢，容易上火。 |
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