不知道从何时开始江湖上就流传着关于一群“恶鸡”的传说 这些恶鸡的恐怖故事,就算你没有亲身经历过肯定也略有耳闻。那这些传说究竟哪些是真,哪些是假?不妨今天就来一探究竟。 癌症患者不能吃鸡? 肿瘤病人不能吃鸡的事情,似乎人尽皆知,但是遍览群书却找到这个说法的科学根据,都是道听途说罢了。还有人说,这个说法源自中医,这个黑锅中医肯定不能背,自古以来中医就已经有用鸡来治病、防病、养生的先例,比如《神农本草经》中认为——“鸡主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人”。 中医经典方药“乌鸡白凤丸”中含有乌骨鸡和白鸡两种鸡,过去用以治疗妇科癌肿和其他妇科病。 因此可见,不管中医还是西医都没有说过肿瘤不能吃鸡啊! 鸡是不是吃激素长大的? 这里涉及到一些养殖业的知识。总的来说,就是没必要!不值得!肉鸡品种生长速度很快,完全没必要额外用激素催熟;如果给鸡吃了激素,还会增加它的心血管和肝脏负担,导致死亡,没有哪个养殖户会干这种傻事。 吃鸡引起儿童性早熟? 其实,不管鸡鸭猪牛羊,任何成年动物的体内本来就含有一定量的激素,多吃畜禽肉者,就会增加膳食中激素的摄入量,使孩子倾向于早熟。而真正引起儿童性早熟的重要因素之一是肥胖。所以,与其盯着激情喷射鸡不放,不如让孩子少吃点炸鸡,多用用跑步机,可能性早熟的问题就迎刃而解了。 鸡蛋会升高胆固醇? 心脑血管病是危险人类健康的头号杀手,因而不少心脑血管病患者对于鸡蛋能不能吃非常纠结,而主要的分歧就在蛋黄。蛋黄中的脂肪,主要是单不饱和脂肪,这种脂肪,我们常常称它为“好脂肪”,这种“好脂肪”不仅不会升高血脂,还降血糖、降胆固醇、调节血脂。 蛋黄中虽然含有胆固醇,但每100g蛋黄中仅含有约1.5g胆固醇,一个正常的蛋黄大约15g左右,胆固醇含量大概200多毫克。更何况,我们人体的胆固醇来源,80%来源于自身肝脏合成,仅20%来源于食物的摄取。蛋黄中还有一种成分——卵磷脂,卵磷脂可乳化、分解血管中的胆固醇,可以说是血管“清道夫”,因此中国居民膳食指南有建议:吃鸡蛋不弃蛋黄! 蛋黄中的营养价值比蛋清丰富的多,每天1-2个鸡蛋不仅不会升高血脂,还能预防高血脂,有益血管健康。因此,把鸡蛋称为营养运输鸡再合适不过。 鸡哪里不能吃? 1. 鸡屁股 2. 鸡皮 |
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