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来自: lvlin6000 > 《待分类》
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据说人的督脉本来就是通的,为什么练气功还要通督脉?
谈垂臀、敛臀与松腰——侯松华
谈垂臀、敛臀与松腰——侯松华 人的正常骨骼在自然状态时,尾骨是微微后翘的,即人常说的“骄傲翘尾巴”。而松腰关键不在腰上,而在尾骨上。前面讲到尾骨正常是后翘的,而松腰恰恰是将后翘的尾骨回...
站桩时候命门怎么顶才是对?(站桩注意事项集锦一)
站桩时候命门怎么顶才是对?这段时间,有很多以前被我调过桩的人来给我发了一些桩照~这些中大部分都会出现一个问题~就是命门明明自己...
阴阳双修内丹功
阴阳双修内丹功阴阳双修内丹功 阴阳双修内丹功乃是本派秘传的一套系统完善的男女(夫妻)双修功,共分筑基、双修两大部分,其中内含九个功法。换吸时将睾丸之气收到下丹田,再呼气时由下丹田直到阳...
会阴痛的病因
会阴痛的病因什么是会阴痛。在会阴、外阴与尾骨部,即相当于骶3-5神经根支配区出现会阴痛。会阴与外阴部为骶3神经根所支配,肛门部为骶4...
纯阳白虎功
换吸时将睾丸之气收到下丹田,再呼气时由下丹田直到阳物龟头(妇女练功以月亮为观想对象,先守命门,后守会阴,然后采用逆呼吸法,吸气时将月亮珠收到两肾,呼气时引气经下丹田,子宫直达阴道口)。5、...
裆走下弧移重心 舍己从地缩又伸
裆走下弧移重心 舍己从地缩又伸裆走下弧移重心 舍己从地缩又伸。每当从高处向下荡时,上身向下放松,两腿微微屈蹲,就像练拳移重心裆走先半弧时全身一缩,让腰裆带着身体意气雄鹰俯冲般向下滑行,就是...
不花钱就能治病的5个穴位,效果立竿见影,...
不花钱就能治病的5个穴位,效果立竿见影,...不花钱就能治病的5个穴位,效果立竿见影,值得收藏!中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经...
心意六合拳功之悟(太极是这样练成的)
心意六合拳功之悟(太极是这样练成的) 阴阳之气,本为一体,上部属阳,下部属阴,上为阳气,下为阴气。鼻呼气,眼上翻,收下颌,伸颈(降枕骨),阴气落在枕骨。桩式动作依旧,吸气,并内兜尾骨,引丹...
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