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1：舌尖红——心火旺 表现：心烦易怒，入睡困难，上热下寒、口腔溃疡，爱上火等 食疗：莲子心，淡竹叶、百合 参考：天王补心丹  2：舌边红——肝火旺 表现：烦躁易怒，爱发脾气，腹胀反流，容易早醒，口苦口臭 食疗：菊花，绿豆汤，溪黄草 参考：龙肝泻肝芄  3：舌淡白——气血不足 表现：乏力，头晕，脸色白，指甲竖纹多，睡不安稳，容易早醒 食疗：桂圆、红枣、红花生 参考：八珍芄  4：舌尖缺——心脾两虚 表现：心悸心慌，失眠多梦，乏力，食欲差，脸色萎黄 食疗：桂圆、人参、麦冬 参考：归脾芄  5：舌淡苔白腻——消化不良 表现：食欲差，消化不良，容易腹胀，湿气重，侧身睡才舒服 食疗：山楂、芡实、陈皮 参考：香砂六君芄  6：肝郁线——肝郁气滞 表现：脾气大，心情差，容易动怒，反流，打嗝，想得太多 食疗：佛手、玫瑰、黄花菜 参考：逍遥芄  任何失眠：建议白天多动，晚上失眠，记得多运动哟，饮食清淡，尤其是晚上饮食 |
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