 简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。 和气术年终总结系列，是练习和气术一年的群友们的分享，希望对你有所启发。     和气术改变了我的人生轨迹  时间如白驹过隙，转眼学习、践行和气术一年了，从没想到在不惑之年会有如此美妙的奇遇，幸福地拥抱新增的人生伴侣，与家人、亲朋好友喜悦地见证着身体各方面显而易见的好转，完全颠覆了之前的养生医疗观念，笃定且心无旁骛地融入一个全新的未知领域，热切、蹒跚地前行，信心满满地重启生命的旅程。 吃得少、喝得少，饿两顿或晚饭不吃，也不会饥饿难耐，反而胃脘处塞堵感减轻、晚上睡觉踏实，早起有食欲，吃煮鸡蛋也不会腹泻、油腻东西也可以吃了。 感知口中析出多种液体，消化、吸收功能明显增强。会嗝气了、排浊气次数增加，显然三焦更通畅了，这种感觉特别爽。经历过几次无端腹泻，现在每天大便1-2次，排泄时间提前、规律，松软、漂浮、很少溏粘。 以前不能喝瓶装水、要喝温热水，喝水一会就排泄、尿频，现在对水温要求降低，每天小便次数减少，每次气足量大。 每天5点左右自然醒，很少午睡，睡眠总时虽缩短，但易睡且沉睡无梦、不起夜，不再为小区内的狗叫、紧邻马路上的车鸣而烦恼，白天精神状态非常好。  以前无论春夏秋冬四肢总是冰凉的，特别是夏天，人人都愿意挎着我的胳膊，因为凉爽。进出各种场所测温基本都不到36℃，现在提高至少0.5℃，做完和气术多次测温在37℃以上。 经过多次自发、短暂、无不适症状的低烧后，身体的调节能力显著提高，免疫力、整体素质极大提升，多次流感盛行也没被传染，只感冒一次还会发烧了，咽喉和气术跟上，2天即康复。现在经常暖融融的，特别是后背、小腹感觉自带了马甲、暖宝宝。 整个人就像发动机升级，中气足、不易疲劳，15升的矿泉水抱上就走，感觉力量满满，每天都精力充沛。  我是老师说的典型的“老毒物”，基础病很多。 🌱现在，偏头痛和常伴的耳鸣不再； 🌱发质由粗细不均、毛糙枯黄变得柔软、有光泽，白发至少减半； 🌱眼睛涩痒、翳膜感消失；鼻子舒服极了，湿润无分泌物，呼吸畅行无阻、都忘记自己是缺肺之人； 🌱手脚指趾甲由惨白变得粉粉的，半数变得光滑、竖棱减少，早起指腹充盈、饱满，掌内细小乱纹减少，右手拇指腱鞘炎痊愈； 🌱心胸变得开阔，兴高采烈，心悸、害怕的感觉不再相伴。 🌱最新的体检报告也印证了这些，身体最大、也是根源问题肝脏结节性肝硬化持续好转，CT、B超均显示大量结节消失、肝脏结构性紊乱得到改善，血液检查功能良好； 🌱心电图窦性心律、频发室性早搏、室性融合波都不再显示，相当于自己做了消融术；骨密度由骨质减少、骨折危险性增加转为正常；宫颈糜烂也痊愈。 如恩师所言“和气术对身心的调理过程：清理、修复、休养、固本、归元如初”。 自身的慢性病始发自20多年前，病龄长、侵入深、影响广，深知病去如抽丝的道理，短短一年和气术实操让病程止步，自己变得笑点低、泪点也低、特别容易被感动，婴儿乐、婴儿便、婴儿眠频现，这些逆转带给我莫大的希望。 检查表明维持机体正常运行的主要功能在修复、稳定，剩下的就是简单、快乐、听话、照做，相信随着气血化生、运行能力的提升，再加上足够的时间和淡定从容的坚持，一切都会逐步改善。  心脏检查，上图和左图的时间为2020年8月，那时还没有开始练。右图为2021年5月30日，已练习和气术半年。 这是现在的检查结果，仅剩下最后一项内容，其他都消失了。自己能感受到由原来的时时不正常，转变为偶尔有感觉。 左图的时间为2021年5月28日。显示骨质减少，骨折危险性增加，右图为现在，显示骨量正常，可单击放大查看。 冻龄是所有女性的共同愿望，以前的暗乌青黄已离我远去，如今止步长得着急、走在逆袭的路上。 🌺整个面部得到提拉，眉毛上扬，肿眼泡没了、上眼皮变薄、眼睛变大； 🌺鱼尾纹模糊、苹果肌丰满、法令纹变短了； 🌺肤色由黄变白、透着健康的红色，皮肤也细腻、滋润了好多，脸上的斑少了、小了、淡了。 🌺皮下脂肪瘤们大的变小、小的清除；自然减重13斤，并保持稳定，妈妈臀、蝴蝶袖、腋下鼓包等都消失，颈纹变浅了；嘴唇红润、不再干燥蜕皮。 一位得益于肝部和气术而获得良好睡眠、久违了的同学非得见面深聊，从事舞蹈工作的她对形体比较敏感，临分手时指着我的颧骨问：你这怎么了？我立马明白了她的意思，反问道：我是那种会去注射玻尿酸的人吗？然后得意地告诉她，这也是练习和气术的成果之一，收获艳羡的目光…… 好多同事同学已行动起来，纷纷关注宣宾恩师的公众号，自觉加入到学习使用傻瓜灸、外治法、和气术的队伍中来，大家共同的结论是：做和气术带来面部改善，这种提升气血、由内而外的美容效果，远比外科造就的要自然、全面、经济和安全。 坚持练习和气术后筋松体柔，还阳卧时双脚后跟可紧靠身体、双膝贴床，M型跪坐坚持时间延长，走路着力点自然内移、步履轻松提速，总有步行不愁、抬腿想跑的欲望，要知道以前的我可是整天感觉腿沉、希望能把腿搭在肩上扛着才好。 不知疲惫，即使劳累后体能恢复也很快，做做和气术、静静地蜷缩一会、甚至抖动几下便可满血复活，那种清晨不愿醒、醒了懒洋洋起不来、起来依然乏累的感觉，一去不复返。我由一个老病号蜕变成一个自信、向阳的豁达之人。 这些改变有目共睹，闺蜜从开始的质疑到现在的坚决支持。爱人由嗤之以鼻，变为现在的每天小米袋不离手，常常展示自己按压的青淤； 由艾灸时提供服务，变为他也一起连续做节气灸，虽然有时也抱怨家里有味，但还是会主动清理排烟的风扇；难得的跟我同学说：她的脾气好很多。 印象里这是结婚30年来头一回正儿八经地肯定我，虽然之前也有太多表现出色、值得一夸的事。儿子儿媳也由不置可否，变为同意在孕期坚持让我给予调理，说调理后有劲了。姐姐、姐夫们也慢慢的由担心变为观察、默许和体验。 至亲好友们的这些转变又鼓舞着我，愿意继续努力用自己的行动和事实，影响、感召更多的人一起前行。于是，我的人生在几近退休的时候没有刹车，又驶入了一条重生的宽广大道，未来被无限延长且充满希望。 经络气血运行体会 半年小结时说过，我跟和气术是超然的同频，从第一次体验后便一发不可收，每天徜徉在神奇的气血运行中并享受着。 在接触恩师及和气术前，自己的中医基础知识为零，当身体像找到家一样欢快地进入角色之后，表述吃力随之而来。然而当学习以一种从未有过的、被引领着、趣味盎然地进行的新颖形式出现时，于是乎身不由己的“文武兼修”就开始了。 1. 心驰神往——识经络❆ ●●● 2020年11月9日第一次体验，从16日起时到现在天天坚持、从未间断并依然保持着激情，清晨5点左右就会自然醒来，似乎全身心地在盼望着从和气术开始的每一天。 白天3次左右的人为实操，每到相对固定的练习时间，体内气血就会暗流涌动，提醒尽快进入状态，被耽搁时还会自顾自地循行，不影响正常的工作、生活，只是感受不确定而已。此外，还会有夜晚身睡神不睡的状况发生，偶在酣睡中醒来会发现祂仍在勤奋地运行以致受到惊扰。 看到这里，定会有人说：真的、假的？痴迷了吧？怎么可能会这样？断然不能相信！我完全能够理解，因为倒退一年自己一定也会这样想。 开始之初的体验都是外在的，像躺着的瑜伽，各种抻拉、拍打，目的只有一个——舒展腰身、外力刺激经络穴位；很快变为内动，外在表现越来越少、幅度越来越小。 此后每次的练习，意识只负责稳定情绪、平心静气、手搭穴位，尔后就如旁观者一样，开始清晰地感知，气血犹如神龙般在体内畅游，这种真切的、目不暇接的新奇感受以及想完整记录下来，并待与有缘人分享的欲望，成为学习的动力，于是购买穴位图、人体模型、容量大的手机、录音笔，以及每次结束后的上网搜查，成为每日功课。 经络的疏通多轮往复，先从脚到头、胸腹部加强、再向两端推进，再前后、左右细细梳理，终从脚到头难点各个击破，腹部、体中深入强化。 先后经历了1个月时的左右不平衡、2个月时的倒行逆施及归位；2个月时体验到督脉上、任脉下的环行，认识了天筋、地筋； 3个月时十轮出现，4个月时感受身体左右分片、5个月时前后分层；6个月时天筋、地筋贯通，任、督脉变宽；8个月时12经络深层次的畅通大巡行，同时跷脉出现；此后3个月冲脉、维脉、跷脉活跃，周体多样巡行增多。 各种的冲顶、团揉、呼吸、屏气；单经延伸、经络间流转；轮辐式、多维环行，自转并公转，停滞或前行。从开始之初表皮穴位点、片的酸麻胀痛到身体网格化，经络外筋膜间、层片中的穿行；花样百出的螺旋、涡旋推进、包裹及卷动和多轮同转；多样通道的出现、拓展及相互间的交融与平衡等等。 随之产生的悲戚、窃喜、欢愉和恬静情绪以及体感的满溢、融化、疏松和空灵……只有你想不到，没有它做不到，36万字如实记载了348天的真实感受。 当我还沉迷于追随祂每次不重样的迷踪时，10月25日恩师一语点醒梦中人：不用跟着气走，这样会扰心神。恍然大悟：原来自己也在画地为牢中自我陶醉，释然放下更洒脱、似乎更神速。 想必恩师也认为祂已完成牵着我、饶有兴趣感知认识经络的任务，不再羁绊后会更好地提升。 2. 身心交融——辨穴位❆ ●●● 刚开始练习不久，有一次为爱人按压就发现，双手主动引导我去一些地方，因为大都闭眼实操而又不认识穴位，所以最终自己都不清楚按压了哪里？只是有点诧异。 当练习到3个月时，双手和体内经络循行常有呼应，手随祂走或者祂随手动而舞；4个月的时候，发现手在任一地方停留，便会有多处感应点呈现； 9个月时无意发现，每当确定按压一条经络，双手只要负责开始，就会自助循经前行，有的一带而过、有酸疼感的就会多按压一会，结束查看大多都是穴位，而且向哪个方向用力更酸爽也时有提示。 在为数不多的给亲人做和气术的过程中，自己意识考虑后的定位不如双手自动调整的按压点更贴近恩师的外治方法，往往会被自动定点所替代，常会跟被做者同频，哈欠、流泪、鼻涕、经络排寒，抬手症状既消失。 不管自己啥体位，只要心平气定，双手就会各自安放在自取的穴位上，继而体内气血涌动。体验刺激穴位感受时，还遇到过自行取穴按压迅速消除不适症状的情况。只是我不够勤奋，运用的比较少，还没能更好地领悟和发挥。 3. 心照神交——茫未知❆ ●●● 近期晚上偶有做梦，跟之前完全不同的梦境。素未谋面的或者某位熟悉的友人（包括去世的）在各种从没到过的场所，会有从未见过的动物等等，内容似乎都包含着某种寓意和暗示，正在缓缓地融入我的生活，开始迎接一种忐忑的经历和懵懂的感悟。 和气术对我而言，每天的练习都是一种幸福，回回结束在下一次的期待中，乐此不疲。令我的人生体验更加丰富充实，坦然面对，顺其自然，渐次拥抱美好的未来。 对和气术的认识 就像恩师所说，当别人还在为经络的一些问题喋喋不休争论之时，我们用自己的身体进行着实证，行进在重获新生的大道上，同时也有了一点粗浅的认识。 1.和气术人人具备学习和践行的基本条件。 手指、手掌、脚趾、脚掌或者舌头以至于肢体两两相靠，哪怕是残疾人士实操都没障碍。 只要意识健全，能够放松身心，行、立、坐、卧都可以随时体验，没有时间和空间限制，不需特殊场地和器械配备，任意启动和结束操作，需要的仅是个人的静心和无欲。 2.和气术无需过多的基础知识，简单易操作。 自病自医、自我疗愈、强身健体是和气术的基本职能，哪里不舒服放那里，这样直白的操作方式可谓无门槛，老少皆宜。参与者无需具备医学理论和基础知识水平，需要的就是行动和坚持。 3.和气术纯手工、天然的随身灸，无任何毒副作用。 俗话说求人不如求己，和气术所用均为受之父母的身体发肤，就像恩师所言：自己摸自己能出啥问题呢？说自己左手摸右手没有感觉，那是因为没有好好摸、用心体验，要出也只能是好问题。感觉和气术是一种终生随身携带、能量无限取用的艾灸仪，完全原装配置，不用担心排他性和毒副作用。 练习过程中、特别是前期阶段经常会鼓肿疖、出红疹，艰难呃逆、吐到疲惫，大量流泪、胃部不适等等。专业人士称：各种疾患在体内都是以痰湿存在的，通过做和气术运化逼出这些污物，身体就会越来越好；和气术是一种能够非常有效调动人体潜能的方法，度过排病的不适之后继续坚持，身心整体会得到提升。 是不是有人会想，这样简单的方法，谁都一学就会，一点技术含量没有，能有啥用？ 一年来不仅是自己，太多太多的网友实例共同印证了和气术的无所不能。深刻感悟到世间有些存在是只可意会、不能言传的，此后的人生中不会因为自己的无知而轻易否定可能的存在。 4.和气术简而不凡，只有已知、未知不可限量。 践行让我深刻地体会到：身心的智慧超出人类极尽的想象，给自己一点关爱，让身心有个自由驰骋和交流的时空，一旦入门，真正的良性触动定会引人入胜。 一部分经络敏感的人通常会是尝试一次便爱不释手，连续几次便欲罢不能；半数以上的人开始会有不同程度的酸麻胀痛、脉动等感受，从而被引领着坚持下去，热、冷、各种内动便会随之而来；最难能可贵的是一部分人虽没有感受，但因为笃信而实操，十天半月后蓦然回首，自己的良好改善不是一星半点…… 和气术的强大，无法用语言描述，正像恩师所言：“和气术百人千样，每个人不同时间做相同的内容，也不会有相同的体验”。 事实证明和气术对每个人都是量身定制，根据个人的身体状况展开经络的疏通，快速锁定病灶，优先消除新的隐患，同时按部就班层层深入清理旧疾，与时俱进修复身心，既有速度、精度，又有宽度和深度，小到磕碰、烫伤，大到疑难杂症均有建树，屡现不凡。 5、和气术是大智若愚、大巧若拙、卓尔不凡的物华天宝。 和气术已然成为我生活中，跟空气、水和阳光一样不可或缺的组成。 爱自己就做和气术，爱亲朋好友就教他们做和气术，如果想整体提升气血运行能力，从源头上拔病根、进而修身心，那就追随宣宾恩师系统学习和气术，若大家都能做到日用和气术而不自知的程度，那返朴归真、天下无病不会只是奇谈，而必将成为现实。 谨以此文献给敬爱的宣宾恩师，纪念在恩师引领下、在同学的陪伴下，自己重生之周岁。 喜欢这篇文章的话 |
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