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现实生活中，很多朋友都会发现自己的舌头边缘有齿痕，就像被牙齿咬过一样，这是怎么回事呢？在中医眼中这叫做齿痕舌，多半是因为气虚，脾虚，阳虚引起的。尤其是脾胃虚弱的人最容易出现齿痕舌，因为脾胃功能下降，不能有效运化水湿，舌头就会变得肥大，与牙齿相互挤压摩擦后就会留下齿痕。 在中医眼中，脾胃是后天之本，如果平时不注重饮食健康，饮食没有节制，总是吃一些油腻的食物，或者口味较重，思虑重重，饥饱失常都会影响脾胃健康，最终出现脾胃虚寒的情况。因为虚寒的主要原因就是饮食不健康，比如饮食不节制，爱吃冷饮或寒凉的食物，现如今人们的生活节奏越来越快，每天要承受的压力也在增加，所以很容易出现胃病，那么大家一定要养成良好的饮食习惯。 如果患上脾胃虚寒，患者会出现胃痛，腹部寒凉，只有热敷或者按摩才能好受一点，空腹的时候疼痛感更加强烈，只有吃点东西才能缓和，过度劳累或者吃了寒凉食物，身体受凉后病情也会加重，食欲下降，没有精神，身体乏力，手脚冰凉，大便不成形，舌头颜色发淡，舌苔发白。 脾胃虚弱不是小问题，它可能会给身体带来一些不好的影响 一、精神不振，没有食欲 脾胃虚弱的人精神状态极差，长时间的休息也会觉得十分劳累，很难有好的工作状态。脾胃虚弱的人消化能力较差，如果吃太多往往会消化不良，甚至造成腹胀、腹泻。 平时，脾胃虚弱的人胃口较差，常常会觉得胃胀、消化不良，尤其是夏天的时候，经常会觉得不想吃东西，吃多了容易想呕吐，没有食欲。 二、影响女性健康 脾胃虚弱对女性健康的影响更加严重。中医认为，脾气虚寒，容易导致气血亏虚，在某些人身上，会表现为出血症状，尤其对于女性，容易导致月经过多，影响女性激素稳定，危害女性子宫、卵巢的健康。血量的大量流失，加上脾胃虚弱影响人体对于食物的吸收，容易导致女性贫血，营养不良，从而造成其他疾病。 三、皮肤干燥，脸色暗淡，影响容颜 中医认为：“脾气虚，皮肤枯。”脾气虚寒的人除了会影响人体的正常机能之外，体外表现也非常明显。脾作为人体最大的淋巴器官，脾虚容易使得人体激素紊乱，从而导致皮肤干燥、暗淡。加上平时的精神状态不佳，脾气虚寒的人往往会显得脸色萎黄，没有血气。 明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。 中医说，胃是气血生化之源，人体需要的能量都要通过胃的转化，才能得到。所以，保护胃部刻不容缓。科学饮食，适量运动，经常喝一些养胃茶，也是很有必要的。 中医著作《脾胃论》中说：丁香、沙棘、猴头菇等草本食材，有助于养护胃部，可以按照一定的配比制成小茶方。 人们也常说丁香不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。 中医医书《千金翼方》里记载过1个养脾胃的食疗方：丁香猴头菇沙棘茶 准备：猴头菇、丁香、沙棘、茯苓、陈皮、山楂、佛手、大枣等9种天然药食组成，科学配比制成茶包，用沸水冲泡3-5分钟后饮用即可。 1、猴头菇历来被视作“养胃山珍”，能助消化、利五脏、补亏虚，有健脾养胃、补血益气之功效。 2、丁香堪称花草界的“健胃剂”，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力，对胃粘膜有很好的修复作用。 3、沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。 脾胃不好、有口臭的朋友，都推荐试试！早晚喝一杯，养胃不是一天两天的事，贵在坚持！  |
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