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想必很多人都知道，阿司匹林是生活中常见的药品之一，它的主要作用是抗炎，止痛，解热，以及防止血栓形成。 正是因此，医生才会建议有轻微血管的人口服阿司匹林来避免出现更为严重的血管疾病。不过药物毕竟存在一定的副作用。 所以，如果想要血管越来越干净的话，大家可以从饮食入手，多吃一些被称之为“天然阿司匹林”的食物，或许也能远离血栓。  1.洋葱 研究发现，洋葱里面含有一种叫做前列腺素和a的物质，它的存在一方面可以降低血液粘稠度，另外还能调节血压，对于有高血压疾病的人群来说是很好的食物。 除此之外，还有实验证实，如若每个星期吃足量的洋葱，身体内的纤溶活性的量更高，而纤溶物质的主要作用就是让血液循环更为通畅，由此才能避免发生血栓问题。  2.胡萝卜 胡萝卜是日常生活中比较常见的食材之一，它的颜色鲜艳，口感也很好，获得了大家的喜欢。 不过要提到胡萝卜最有用的一点是，其中含有大量的胡萝卜素，维生素a以及钾元素。特别是钾元素进入人体之后，首先会把血液中的油脂乳化并且溶解掉，堆积在血管壁上的硬化斑块，减少血栓发生的风险。 同时胡萝卜中的其他元素还可以改善身体微循环，保持血管弹性。  3.香菇 香菇是一种真菌类的食物，它有着“血管清道夫”的美称，主要的原因在于香菇里面含有香菇腺嘌呤，可以降低血液中脂类物质的含量。 另外香菇多糖的主要功效是降低血清中胆固醇的含量，减少血栓形成的机会。 香菇里面还富含脂肪酸，它是降低胆固醇，抑制动脉形成不可缺少的物质。  4.木耳 如果想要预防血栓形成，大家日常生活中还要多吃些木耳，因为医生表示木耳中腺苷类物质以及水溶性成分，能够起到抑制血小板凝聚的作用。 另外木耳中的多糖成分还具有凝血的功能，多吃一些便可以有效的减少血管斑块的形成，保持血管健康。  5.猕猴桃 猕猴桃一直以来都是消费者很喜欢吃的水果，因为它的口感酸酸甜甜，不过要提到养护血管为什么要吃猕猴桃的原因，主要在于其中含有丰富的维生素c，果胶以及膳食纤维。 前者具有抗氧化的效果，果胶有助于降低胆固醇浓度，减少血管内垃圾杂质的囤积。 而膳食纤维是促进血液循环加快新陈代谢的必不可少的物质。如若生活中适当的吃一些，不仅能保持血管健康，才能维持肠道的顺滑。  总的来说，想要预防血栓等血管疾病到来的话，建议大家从饮食着手多吃上文中提到的几类食物，其中包括猕猴桃，香菇，木耳，胡萝卜，洋葱。 与此同时，大家还要牢记饮食禁忌，不要吃咸菜腊肉，动物内脏，油炸烧烤等高盐，高脂肪的食物。 |
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