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脑梗是一种发病率较高的心脑血管疾病，脑组织中存在血栓会堵塞大脑血管，导致脑组织缺少血液和氧气的空气出现短暂性的昏迷或者昏迷，或者错过黄金救治时间，极有可能失去生命。 
王先生今年38岁了，目前是一名互联网程序员，由于公司线上社区买菜服务，随之而来的是长时间加班，让王先生在办公室形成了一种加班风气，相互比较谁走的晚，王先生已经结婚并不想加入这场斗争之中，但是公司颁布的一些规定，所以让王先生不得不996，长时间加班又缺乏运动，让王先生的身体胖了十多斤。 王先生下定决心减肥，有一天在健身房里跑完步，感觉浑身不对劲儿、头晕得厉害，没过多久整个人晕倒在了地上，周围人将他送往医院，由于健身房距离医院比较远，始终错过了最佳抢救时间，在去医院的路上因突发脑梗而失去了生命。 
医生叹息：跑步前1习惯等于“自残” 医生与王先生家属沟通得知，王先生平常喜欢跑步，但是长时间的加班，王先生担心没有精神，所以跑步前都会喝一瓶功能饮料来提提神，医生讲述到这是十分危险的做法，通过检查得知王先生本身就有点高血脂，长时间加班得不到充足的休息时间，再喝上一些刺激神经的饮料，更会加速肾上腺素的分泌，加快血液流通，当血管被堵住，极有可能引发脑梗，除了脑梗，也会引发其他心脑血管疾病。 日常做好2件事，控制血脂、养护血管 
第一、适量运动 运动是最有效降低血脂的方式之一，适当的运动可以加快身体新陈代谢的速率，促进血液循环，在运动的过程中体内的脂肪被消耗，从而避免血管堵塞，可以选择一些适合自己的有氧运动，例如：跑步、竞走等等。 第二、保持好心态 保持良好的心态对于我们每个人来说重要，良好的心态不仅可以减轻血管压力，还有助于促进血液循环，减少脂类物质在血管内沉积，使血管保持在干净通畅的状态，从而降低心脑血管疾病的发病几率。 |
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