 “隔壁楼的那个老吴你知道吗？一直身体都不错，谁知道前几天突然就病倒了，刚送到医院没多久就不行了，造化弄人啊。” “你看老王虽然时不时地会生病，今年也过了70大寿了，也算是比较长寿的了。由此可见，都是命。” 相信不少人也曾碰到类似的事情，明明身边一直没生病，身体看上去很健康的人，早早离世，而那些经常生病的人，反而能够长寿。毕竟在人们的印象中，经常生病的人身体会更差，走得可能也会更早一些。 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 有病能长寿，没病反早逝，真的是造化弄人？ 常年生病，需要吃药的“病秧子”能够长寿，而身体一直看上去都很健康的人，却突然得了重病，民间对此的解释，大多是造化弄人，都是命。甚至有人传出“小病不断，大病不犯”的说法，这难道是真的？ 其实，这句话并没有科学依据。年纪大了，难免会有个三灾六病的，但这些疾病如果能得到有效的治疗、控制，也可能不会对寿命产生影响。而真正的原因或许用6句话就能说清楚。
50岁后，如果能做到6句话，更容易长寿 “心态好，碰上病痛也能积极面对” 对老病号来说，遇上疾病时大多是积极的治疗，反正去医院也习惯了，也就没有很大的情绪起伏。但不少身体一直比较健康的中老年人，一旦生了大病，可能觉得天都塌了。在心态上就会发生较大的转变。紧张、焦虑、对病痛的抵触情绪，都可能给健康带来更大的影响。能在50岁后，一直保持一个积极乐观的心态，对长寿更有好处。 “是药三分毒，遵医嘱用药更安全” 50岁后不少人会因为高血脂、高血压等慢性病需要接受药物治疗。而身体经常生病的人，虽然需要经常吃药，但他们大多会严格地按照医生的叮嘱对症用药，出现问题后，也能及时就医。 但对身体一直不错的人，或许会出于盲目的自信，自己买药治病，或者乱吃一些保健品。统计数据显示，我国每年都有因为药物不良反应就诊的患者，并且其中约有20万人因为药物不良反应死亡。不仅是西药，中药、保健品、膳食补充剂等也不宜乱用，盲目进补，对肝脏、肾脏都可能带来额外的伤害，反而不利于长寿。
“不管是否常生病，也要保养身体” 对50岁之后的人来说，身体已经进入了衰老期。人体内的多个器官都会出现明显的衰老迹象，而这时保养身体，避免健康受损才是正事。平时爱生病的人，可能更多地关注保养身体，没事儿锻炼锻炼，增强体质，而自诩身体健康的人忽视养生，错过了50岁这个最佳的养寿期。纵然现在没有出现疾病，到老了，问题还是会和雨后春笋一样，不断地冒出来，到时候再重视就迟了。 “避免争强好胜，过度逞能” 有些中老年人觉得自己身体好，不服老，抽烟喝酒、暴饮暴食等行为，都会让健康受到威胁。经常弯腰提拿重物，冬日起床幅度大，经常倒着走路锻炼等行为都有较高的安全风险。还有些人因为争强好胜，总是和别人产生争执，在愤怒、烦恼等负面情绪影响下，更容易刺激心脑血管，增加患病风险。 在那些经常生病的老人身上，“随遇而安、心态平和”表现得更加淋漓尽致。更注重保养自己，避免不节制、过度逞能的行为，也是一种保养身体的方法。
“要想身体安，三分饥与寒” 吃得太多、吃得太好其实中老年人的肠胃是一种负担。在50岁后，人体内肠胃、肝脏等消化系统的能力也会逐渐减弱。到了这个时候，如果吃一些油腻、甜腻的食物，虽然能满足口腹之欲，却无法被人体充分地消化、代谢排出，时间久了，更容易出现高血脂、糖尿病等代谢问题。 我国古代也有“想要身体安，三分饥与寒”的说法，吃饭时只吃7分饱，并且注重营养搭配，减少重油、重盐、重糖等调味的食物，采取营养均衡的清淡饮食，对长寿更有助益。 “定期体检，不要自我感觉良好” 最后一句话最容易被忽视，体检。每年一次的常规体检对50岁之后的人来说，更为重要，能发现不少慢性病，如高血压、糖尿病等。很多人一查出疾病就是大病，问题就在于自我感觉良好。自己觉得身体很好，就忽视体检，以至于错过疾病前兆。 50岁后就进入了养寿期，而那些有病还能长寿的人，多半是在这6句话上做得比较好，你也可以多留心。 |
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