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高血脂是现在的常见病，上了年纪的人如果平时生活中不控制饮食的话，会很容易患上高血脂，这种疾病刚患上的时候可以说是毫无症状，就这么悄无声息的找上自己，然后等到慢慢严重之后，突然爆发，或是脑梗、冠心病等严重疾病。 
分享给大家一个真实病例： 李磊是一家物流公司的工人，每天的工作就是整理归类货物，但是这个工作有一个特殊性，那就是工作的时间基本上都是晚上，因为白天几乎都是配送。 所以李磊平时的生活基本上就是晚上上班，然后白天下班了之后回家之后，洗个澡吃个饭，然后倒头就睡。 这样的工作生活确实有点累，每天熬夜对李磊的身体来说也有很大的伤害，李磊的精气神开始变得没那么足了，而且有的时候还会出现怎么睡都睡不醒的情况。前段时间公司组织体检，李磊被查出来有高血脂。 
但是李磊并没有太在意，反而一点也不注意自己的饮食，还是照常大鱼大肉的吃，自己以为这样吃是对自己的身体好，但是实际上这样吃只会增加李磊的血脂。 上个周五，李磊正在公司上班的时候，突然间感觉自己头好晕，紧接着眼前一黑，直接晕倒在了地上。李磊被诊断为脑梗突发，现在虽然被救了回来，但是李磊的左臂和左腿不能活动，也就是偏瘫，这将伴随着李磊一辈子。 脑梗“源头”已发现，多位血管医生：蛋黄落榜，榜首很多人天天吃 造成李磊脑梗的“源头”就是炸鸡，蛋黄相比较于炸鸡而言，胆固醇并不高，而炸鸡这种食物胆固醇非常高，有的人几乎天天都吃。 
导致体内血脂高的食物有这3种，生活中要尽量少吃 - 1 - 蛋糕 蛋糕现在有些朋友几乎天天都在吃，因为蛋糕其中含有大量的糖分，也就是脂质类物质，这些脂质进入到体内之后，就会让血液变得粘稠，同时有一些不能排出的糖分会转移脂肪，造成高血脂，影响身体健康。 - 2 - 咸菜 咸菜是大多数人的下饭菜，因为其中含有大量的钠元素，所以会刺激到血管，使血管出现不同程度的收缩，最后就会导致血液流动速度变慢，血脂增高，血液出现粘稠的情况，导致高血脂。 
- 3 - 坚果 坚果类食物的热量是很高的，偶尔吃一些是对身体有益的，但是对于高血脂人而言，因为其中含有大量的胆固醇含量，所以吃多了会增加体内血脂含量的，对于高血脂人而言，平稳血脂就要少吃坚果类食物。 最后高血脂人在平时生活中要学会坚持运动，比如划船、步行、爬山等等，因为运动会增加体内的新陈代谢速率，对于平稳血脂而言，也是有一定的帮助的。 |
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