痰湿让人又胖又丑、气血淤堵，一招把痰排空，让身体干干净净！

中医有句话说「百病皆由痰作祟」。中医意义上的“痰”，并不是单单指日常所说的产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外，并能被我们所看到的“有形之痰”，中医的“痰”，还包括因为水液代谢障碍而产生的，符合秽浊、黏滞、稠厚特征的病理产物，这种我们肉眼看不到，但是的确在影响着身体健康的 ，称为无形之痰。比如肥胖，中医就称之为“痰”，症状表现比如打呼噜、喉咙异物感，这也是无形之痰引起的。这两者共同构成了中医“痰”的概念。

因为我们的生活越来越好，运动越来越少，吃的有滋有味，调味品添加剂一样少不了，但我们的脾胃运化能力有限，有的人本身脾的运转也不那么好，水湿很容易凝聚不易排出，再加上吃的好东西又多，肥甘厚味，烧烤油炸的都来招呼，慢慢就会形成痰湿。

痰，犹如手机、电脑中的垃圾数据，让我们的身体变得迟钝、淤堵，引起一系列问题。

我们来自测一下是不是痰湿体质，占到其中2-3项及以上就要引起重视了：

• 嗓子里总有一口咳不出来，咽不下去的痰，异物感很重

• 身材肥胖且伴有血压血脂异常，小肚子肉多，大腿胖，摸起来软软的，凉凉的

• 头发爱出油，有些人油多还脱发，脸上也油油的，甚至长痘痘

• 容易有口臭、脚气、痛风、阴囊潮湿、白带异常等问题

• 大便粘腻不成形，味道还特别大，总是要用很多厕纸才能擦干净，还特别沾厕所，难以冲掉。

• 失眠烦躁，很难入睡

• 舌头伸出来很腻，舌苔厚厚的

• 打呼噜，睡觉呼吸变得粗重

• 特别爱出汗，或是特别不爱出汗

• 每天早上起来都要吐痰……

• 吃饭不香，容易胃胀腹胀，还恶心，有的人还特别喜爱吃肉或者饮酒

• 总感觉很累，四肢发沉，总想坐着、躺着休息

• 总是犯困，睡不醒。早上起来整个人蒙蒙的

 

以上看着是不是跟湿气体质很像？其实痰湿大部分是湿气堆积的基础上形成的，症状更明显、症状更多！痰湿体质的危害很大，千万不要掉以轻心，三高最喜欢痰湿体质了，凡是痰湿体质的人要么高血糖要么高血压要么高血脂要么高尿酸。结节、肿瘤也好发于痰湿体质人群。

消灭痰湿有个宝，调理效果超级好，它就是——温胆汤！