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导读： 过去在我们的观念里，“爱”一直很抽象，我们可以用很多的比喻来描述爱是什么，我们可以通过很多的形式把爱表达出来。那么，我们回到最常讲的爱自己，你爱自己的身体吗？你对自己的身体抱有什么样的想法？你觉得自己太胖、太矮、不够帅/美、容易生病、有活力、强壮、还是…… 我们的身体一直受我们的思想和信念的影响。爱，信念与身体，唯有清楚三者的关系，我们才能让身体更健康。  爱是一种心理状态。 爱、目的、信心与意图，这些形成了你的肉身，影响你的肉身并且与它一同工作，即使在其他的层面，肉身也是由细胞意识所形成的。 你的身体因为爱而存在，且变得健康。你的身体因为还有目的、信心与意图，所以发动了你的细胞来让身体健康。 爱是生物上也是心灵上的特征。爱不只是一个心灵术语，也是生物术语。如果一个生命没有了爱，它可能不会存在。 基本上，爱和创造性是同义词。 爱本身就会导致创造性的出现，创造性就是来自爱，所以爱等于创造性。 爱没有对象也存在，它是一个推动力。 借由爱，所有的存在得以彰显。 为什么我们常常会爱别人，而没有爱自己？或常提到所谓的爱自己，什么叫爱自己？每天吃饱穿暖就叫爱自己吗？ 爱是创造力，爱是推动力。你不必非得要有亲密伴侣不可，你可以没有爱的对象，但你心中不能没有爱。 无论有没有爱的人，你的心中也都要有满满的爱。 所有万事万物都可以去爱，爱是作为你在人世当中最想做的事，爱不是静态的。 欲望、爱、意图、信念与目的，这些形成你身体的经验，以及所有它感知的事件。 你无法改变你的信念而不改变你身体的经验。生物上与身体上的健全性，两者经常交互作用。 当你改变信念，你的命运改变了；当你改变信念，你的健康也改变了。 你的思想与细胞一样的活跃，在维持你肉体的存在上也同样重要，它会把你推向存活与成长。 为什么思想对身体这么重要？ 因为思想与身体之间没有区分，两者相辅相成、相互取予，这个过程大半在梦境发生。 所以拥有阳光的思想对于身体的健康，甚至比健康的饮食、均衡的营养还重要。你的思想不只把你推向存活与成长，也会把你推向疾病与死亡。 再强调一次，这个观念很重要：你的思想与身体之间没有区别，你不可能不改变你的思想，而想要改变你的健康。 同样地，你与你的命运之间没有区分，你就是你的命运。如果你不通过改变你的信念与性格，你的命运就根本不会改变。 所以赛斯哲学体系一直强调： “You are what you think ,not what you eat.” 这个世界所有人都在强调健康和吃的关系，健康和吃唯一的关系是，你不吃东西你会饿死；你活的不爽，就算吃千年何首乌也没用！ 但不是说你因此就可以乱吃乱搞，赛斯哲学体系强调要少量多餐、分段睡眠，每样都可以吃，吃的适量均衡即可。 摘自 | 赛斯书《心灵的本质》读书会 主讲 | 许添盛 整理 | 戴禹镔 插画 | Julia Grigorieva |
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来自： maoni1212a > 《徐添盛》
