6、脑内革命-上篇序（3）

大脑真奇妙，健康是想出来的

脑内吗啡还有更惊人的作用，它具有显着提高免疫功能的效益。

众所周知，仅靠精神力量，是无论如何抗御不了细菌、病毒引起的疾病的。但是脑内吗啡可以增强免疫细胞活力，因而对艾滋病等各种病症，也就具有了抵抗力。实际上，同样接触艾滋病，有的人会感染，有的人就不会感染。还有的艾滋病毒携带者，张惶失措地跑去看医生，顾头不顾尾，治疗不到位，反而会提早发病加快死亡。然而有的人，就是横下一条心，锲而不舍地进入冥想和气功治疗，结果多年后，还依然只是个病毒携带者而没有发病。这完全可以看作是通过脑内吗啡的作用，提高了免疫功能的结果。

艾滋病未必是一种人人都会染上的疾病。不过，被称为“成年病”的血管、心脏系统的疾病，却对几乎所有的人都在虎视眈眈。针对这类疾病，大脑分泌出来的脑内吗啡，就能发挥其功效，起到异乎寻常的作用。

我们生活在一个压力繁多的社会中。当人们感受到精神压力时，大脑就会分泌前面所说的肾上腺素类的毒性物质。这种物质适量地分泌，可以说对人体无害。但是分泌过量，则会引起血管收缩。血管一收缩，血压亦升高，继之容易引起血管阻塞。而脑内粗血管一旦阻塞，则会出现脑梗塞，如果再引起毛细血管阻塞，就会形成痴呆症。脑内吗啡还有一个功效，就是能够使血管收缩恢复原状，进而促进血流畅通。由于成年病的病因，大多是由血管阻塞引起的，所以说，脑内吗啡具有预防成年病的功效。

最近，一种毒性的气体——活性氧，又成了热议的话题。活性氧有两种，一种是我们吸入的空气在体内的衍化物，另一种是自然界中存在的活性氧。它们进入人体后，便会生成老化物质，损伤遗传因子，成为所有疾病和造成衰老的最大元凶。

说到活性氧，我们在跑步等消耗能量的运动时，必然会产生。因而体内也就事先配备了中和这种毒性氧气的机能。体内会产生一种超氧化酶，把过多的活性氧中和掉。

即便出现活性氧，其实只要身体可以产生相当数量的超氧化酶，平衡一下，就不会出现问题。不过，大脑从停止发育阶段起，身体生产超氧化酶能力就开始下降，这时活性氧的危害亦会增大，我们也就与衰老和成年病结上了缘。

另外，不良情绪引起肾上腺素类的物质分泌时，也会促使活性氧的发生。所以尽量避免此类物质的分泌，对保持大脑的年轻，显得尤为重要。

最近的研究表明，脑细胞越年轻态，所受到的活性氧的伤害就越小，而脑内吗啡可以保持脑细胞的年轻态。因此我们的生活方式，如果能够强调正面积极的利导思维，促使脑内吗啡不断产生，就可以打败我们的最大敌人——衰老和疾病。

总之，提高记忆力，保持人与人之间的和睦关系，充分发挥自己的进取心和忍耐力、创造力，这些都与脑内吗啡的分泌息息相关。可以不过分地说，把我们人生的一切活动，管理向好的方面、还是坏的方面，完全取决于大脑会分泌出多少脑内吗啡。

下面，我将从亲身体验谈起，就脑内吗啡具有怎样的能量，以及如何才能促使其分泌这一议题，做以系统介绍。

自然界中有毒品吗啡，这种吗啡是导致人们中毒的危险品。尽管脑内吗啡的效力是毒品吗啡的五、六倍之高，但由于是我们身体自然产生的，我们也丝毫不必担心会“中毒”，相反，脑内吗啡可是我们真正的精神食粮。

然而有些人，明明知道吸食毒品的危害性，明明知道其后果会沦为社会的废人，却依然去蹚浑水，去违法乱为，就是因为吗啡能带来一时舒服的快感。其实人们大可不必如此去铤而走险，我想，上天既然给予我们脑内吗啡，便是给我们带来了这样的福音：“去享受五彩的人生吧，只要愉快地生活，就能心态年轻，远离疾病，身体健康，长命百岁。”脑内吗啡的存在，显然是上天对正确把握人生的人们的褒奖。

在下一章中，我将对上天褒奖的内容进行具体描述。