几块钱一瓶维生素B12，或能“摆平”这5种病，早知道早受益

导语：维生素在人身体内发挥着重要的作用，参与人体的各种生理过程，促进身体内新陈代谢，对人体的正常生长发育起到一定的调节作用，此外，它还可以提高人体免疫力，是人体必需的营养元素。

维生素有很多种，包括维生素A、维生素E、维生素C和维生素B12，今天，让我们谈谈几块钱一瓶维生素B12，哪些疾病可以治疗？

几块钱一瓶维生素B12，或能“摆平”这5种病，早知道早受益

1.口腔溃疡

许多人可能因为生气而患口腔溃疡，有些人可能因为分泌不足而出现口腔溃疡，有些人可能因为肝火旺盛而出现口腔溃疡，这很容易反复发生，使人感到痛苦。

这时，你可以选择吃一些维生素B12，它可以帮助减轻炎症和炎症，缓解口腔溃疡的出现，促进身体新陈代谢，加速毒素的排泄，减轻口腔溃疡引起的疼痛。

2.食欲不振

许多人不想吃饭或搬家，因为他们胃口不好，他们在考试期间没有任何问题，维生素B12作为甲基转移酶的辅助因子，可导致机体蛋白质的生物合成，增加叶酸的利用，促进碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢率，提高机体的代谢率。

在正常饮食中，食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入身体的消化道，在蛋白酶、胃酸和胰蛋白酶的共同作用下，食物中的维生素B12被释放，胃粘膜细胞分泌糖蛋白内因子物质。

维生素B12在肠道内被吸收，可促进消化系统的正常运转，增加胃肠蠕动速度，从而促进吸收和消化，改善食欲。

3.月经不调

维生素B12能调节机体内分泌，帮助机体激素水平正常，有效刺激雌激素分泌，提高子宫免疫力，促进经血排泄，更好地保护子宫健康。

由于维生素B12具有造血能力，体内维生素B12的作用和含量都非常大，影响女性月经出血，维生素B12不仅能调节女性月经不调，还能有效缓解女性痛经等妇科问题。

4.气血不足

妇女易患气血不足和贫血，这时，你可以吃一些补品，比如动物肝脏，但你也需要补充维生素B12，因为维生素B12的缺乏会导致气血不足，补充维生素B12可以缓解红细胞数量和贫血，从而改善面色红润、气血不足和肤色良好，皮肤也能呈现自然光泽。

5.增强记忆

维生素B12，一旦长期处于缺乏的现象，就会破坏神经细胞的正常功能以及运转，影响神经系统的正常工作，身体充足的维生素B12不仅不会影响神经系统的正常功能，还可以改善身体出现感觉异常，老年痴呆，记忆力减退等问题。

什么样的人可能会缺乏维生素B12

维生素B12在身体当中的吸收途径是比较特殊的，通常身体内维生素B12的来源主要是在动物性的食物当中，但是维生素B12需要在胃酸的环境下，才可以从动物性食物当中释放出来。

同时与胃黏膜分泌的一种糖蛋白因子结合之后进入肠道才会被身体所吸收，除此之外身体当中的肠道细菌也会合成维生素B12，所以若是存在以下情况的朋友，需要多多关注维生素B12的缺乏问题：

长期服用二甲双胍的人，长期只吃素食不吃肉类的人，老年人，有消化道疾病的患者，特别是肠道吸收不好和慢性萎缩性胃炎的患者，肠道菌群紊乱的人，长期服用质子泵抑制剂，抑制胃酸过度分泌的人。

结语：还是要提醒大家一点，是药三分毒，无论是药物还是保健品，我们都应该听从医生的建议，按时按量地服用药物，尤其是维生素B12，若是过量或会适得其反，对身体毫无作用，反而会损伤身体健康。