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如何避免过多的“内耗”,让自己在工作上更加的从容
如何避免过多的“内耗”,让自己在工作上更加的从容。真正厉害的人是“反内耗”体质。心理学解释为“内耗”,就是人在管理自己时需要消...
微头条
微头条你没本事的根本原因:“内耗”太多。情绪不稳定、面容憔悴、容易放大困难、顾虑太多、爱抱怨,生活不节制,自控力差甚至焦虑迷茫...
快乐的人都懂得反内耗
快乐的人都懂得反内耗心理学对「内耗」的解释:人在管理自我的时候需要消耗心理资源,当资源不足时,人就会处于一个内耗的状态,长期如...
爱自己就是为自己减负
因为里边儿“内耗”大,所以表现在“外在”,就是怎么“费事”怎么来,做个事特费劲,能量很多都“内耗”掉了。人觉得累,是因为自己和...
精神内耗是什么?这种状态可能常伴随着我们
精神内耗是什么?精神内耗是什么?它其实不算一个新词,这种状态可能常伴随着我们,但我们却忽视了它的存在。它是指人在自我控制时需要消...
6个技巧,带你走出心理内耗
深陷“内耗状态”当我们深陷情绪困扰时,不妨去户外跑步、爬山,欣赏大自然的美丽风景,呼吸新鲜空气,开阔的环境和积极的运动,有助于...
你为什么没有成功?因为你心理的“内耗”太...
因为你心理的“内耗”太...因为你心理的“内耗”太高了。其实很多时候,让我们无法成功的,不是没有能力,没有机遇,而是心理上的“内耗...
心理学:当你陷入了这样的情绪之中,说明你是在内耗自己
心理学:当你陷入了这样的情绪之中,说明你是在内耗自己。一个每天都没有精神的人,往往总是容易受情绪困扰,这种就是我们对自己心理上...
10个解决“精神内耗”的顶级思维
10个解决“精神内耗”的顶级思维。精神内耗,严重地折磨着我们每个人的心理。对我们来说,心理是有限且宝贵的资源,它有容纳糟粕的极限...
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