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中医认为：舌面能反应身体的寒、热、虚、实，与五脏六腑相对应，因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔可反应脏不同的部位对应不同的脏腑 舌尖到其中部之间属心肺，舌两边属肝胆，舌中部属脾胃，舌根属肾，对应着不同脏腑  舌象对应 【正常舌苔】中医称淡红舌、薄白苔。淡红色为正常舌相。  舌有齿痕——脾虚湿重舌体偏白，舌苔偏白，多见是脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。 【建议】：不食冰凉，起居避阴寒，多食薏米、赤小豆  舌质淡白一一气血不足舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，多见是气血亏虚所致。 【建议】：多吃红枣、黄芪等，忌西瓜、绿豆不熬夜  脾虚湿困，气血亏虚 舌有裂纹——脾胃气虚舌头中间有裂纹，这说明脾胃功能较差，脾胃气不足，无法生化舌苔把舌中沟弥补上。，舌面红有裂纹的，多见是胃阴不足，内热引起 【建议】：补血，健脾，常食山药等，注意保暖  舌苔黄腻—痰湿内热舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现，如果舌质发红往往是体内营养过剩，无法化热。 【建议】：忌油腻，忌烟酒，充足睡眠，多运动  舌苔白厚腻——阳虚寒湿舌苔厚腻发白，多见是水湿困体，脾阳不足，脾胃运化差，表现有怕冷 【建议】忌寒凉、难消化之品，多吃温补的（羊肉、陈皮）  舌苔偏红无苔——阴虚内热舌面无苔、偏红，说明体内有热了，舌尖红心火旺、舌两边红肝火旺等 【建议】忌辛辣、油炸煎炒之品，宜滋阴降火，苦瓜、鸭肉、绿豆等  |
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