全面向猫学太极打太极的人都知道走猫步。但...

全面向猫学太极
打太极的人都知道走猫步。但是猫对太极的启发不止于此。猫有九命，猫值得我们深入研究，好好学习的地方还有很多！
一，首先，猫步就没多少人能走对。
1.不能五指抓地！
这一点就有很多人不同意。关于这一点前面已有专文论述，此不赘述。只有想一想，猫走路时蹑手蹑脚，五指抓地吗？太极拳要求全身放松，如临深渊、如履薄冰，能五指抓地吗？孙禄堂说:“打拳时，足部圆整，平铺放松，如脚踩沙漠，身体如沙漠立杆。脚踩沙漠，不抓地都只想陷下去，能五指抓地吗？
2.屈腿松膝，区蓄有余
猫的四肢柔韧发达，前肢短，后肢长，常常蜷曲，利于跳跃。
3.胯根里抽，双腿轻灵。

二，猫咬尾巴
太极的五行步——进退顾盼定，没有转身。猫转着圈扑尾巴，转身轻灵速度快。象八卦掌一样转圈，值得我们学习。

三，虎豹雷音
猫打呼噜，是形意拳称之为虎豹雷音的一种内功，其实就是深度调息。深度调息，有利于疗郁疗伤。人们之所以称猫有九条命，与此有关。

美国科学家研究发现，猫科动物还可以借自己发出的声波疗伤。将人体置于如同猫打呼声一样的声波下，有助于改善人类的骨质。其实这不难理解，猫打呼噜声特别像寺庙里老和尚们的诵经声。

四，发达的平衡能力
猫的运动神经发达，身体柔软，肌肉韧带强，平衡能力完善。当猫从空中下落时，即使背朝下，四脚朝天，它总能迅速地转过身来，当接近地面时，前肢已做好着陆的准备。为什么？

因为，猫咪有神奇的半规管组织，藏在脑后掌握平衡，在高处坠落的时候依靠这个功能能够精准的将身体的平衡调整到最佳位置，防止头部着地的危险。

其实这些东西人也有。“晕头转向”这个词告诉我们，保持头脑清醒对于身体清醒平衡的重要性。太极拳“尾闾中正神贯顶”练的就是从脑部到尾闾的中枢神经系统。一羽不能加，蝇虫不能落，练的则是神经末梢。神经系统灵敏，就为身体敏捷打下了基础。

当你再以太极拳的规矩，通过抻筋拔骨，螺旋缠丝，进退旋转，把自己的身体练的筋长力大，筋柔骨顺，脚步灵活的时候，就能达到身能从心、从心所欲不逾矩的高级境界了。

最后，太极拳讲究尾如舵。类似于猫的尾巴。猫的尾巴也是一个平衡器官，如同飞机的尾翼一样，可使身体保持平衡。

五，神如捕鼠之猫
佛经《上语录》说：“猫命有九，系通、灵、静、正、觉、光、精、气、神。” “猫有灵性，其命有九，人只得其一。故猫之灵性，殊非人类可及耳。”怎么做到？

神如捕鼠之猫！
看杨露禅双目炯炯有神，精光四射，可知太极拳“神如捕鼠之猫”的效用。很多人，把打拳当成闭目养神的气功，那就大错特错了！太极拳固然不能怒目强项，神宜内敛不外泄，但手眼身法步，神最重要。“神为主帅”，不能不明察秋毫。练拳时，精神高度集中专注，可使精气神凝聚，意正心静，全身神经系统通灵敏锐，双眸闪闪发光。

猫值得我们学习的地方还有很多，平时要细细体察。