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冬至吃饺子,分享6种饺子馅做法,营养又鲜美,老少都爱吃

 修仁健康 2021-12-20

冬至,不仅是二十四节气中比较重要的,也是我国的传统节日,俗话“百里不同风,千里不同俗”,南方在冬至日这一天会吃年糕、汤圆等食物,而北方在这一天则吃饺子、喝羊肉汤等,老话说“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,饺子好吃又全在馅里,冬至吃饺子,分享6种饺子馅做法,有荤有素,营养又鲜美。

【香菇油菜馅】

  

食材:嫩油菜300g、干香菇100g、鸡蛋5个、鸡汤适量、盐适量、胡椒粉1茶匙、植物油适量、麻油2汤匙、胡椒油1汤匙、少许鸡精、蚝油1汤匙、小葱1条、姜1片、蒜3瓣。

做法:1.香菇提前泡软。泡好的香菇捞出沥水,放入锅中,加入鸡汤,炖15分钟。

2.将葱、姜和大蒜切成末。锅内放植物油烧开,将热油倒入蒜沫碗中,搅拌均匀,放凉备用。

3.鸡蛋加少许盐,打散,锅里放油烧热,倒入鸡蛋,炒至熟。

4.嫩油菜洗净,用开水烫一下,把它舀起来,让它冷却并沥干水。

5.然后将油菜切碎,用手挤出多余的水分,将香菇切成细丁。

6.将香菇、油菜籽、鸡蛋倒入盆中,加入炸好的葱姜蒜。

7.然后加入盐、胡椒粉、麻油、胡椒油、蚝油、鸡精搅拌均匀。

【番茄鸡蛋饺子】

  

食材:西红柿5个、鸡蛋4个、细香葱1把、蚝油2勺、盐适量、香油1勺、十三香1勺。

做法:1.西红柿洗净,用刀十字切,在沸水中煮几秒钟,去皮,把西红柿切成小块,切碎。

2.将切好的西红柿放入纱布中,挤出西红柿的汁液。不要倒西红柿汁,留着它们。稍后您将使用它来制作面条。将番茄果肉倒入碗中。

3.准备2碗面粉,将番茄汁倒入面粉中搅拌成面团,放入盆中醒10分钟。

4.4鸡蛋,加少许盐打散,锅里放少许油,把鸡蛋打散,煎成丁,放凉。

5.将炒鸡蛋和番茄浆一起放入,加入葱花,加入蚝油2大匙,盐适量,香油1大匙,十三香调料1大匙,翻炒均匀。

6.取出面团,揉成长条,切成大小相同的材料,擀成饺子皮,在饺子皮上放一勺馅,包成饺子。

7.饺子全部包好后,锅里加水烧开,加一勺盐,把饺子放进去,煮三下,水开三下,饺子浮起来就熟了。

【韭菜鸡蛋馅】

  

食材:韭菜、洋葱、粉丝、鸡蛋、姜、葱、生抽、蚝油、十三香、麻油、黑胡椒、盐、鸡精。

做法:1.鸡蛋打入碗中,加盐打散,韭菜洗净,洋葱切丁,粉丝用开水浸泡,小葱切碎,姜切末。

2.韭菜切碎,盆中加入韭菜碎、小葱、洋葱碎、姜末、花生油、姜末、蚝油、十三香和黑胡椒,搅拌均匀。

3.炒锅加入适量油,油热后倒入蛋液,炒熟,打散放凉,将打碎的鸡蛋倒入盆中,搅拌均匀。

【羊肉馅饺子】

  

食材:羊肉1000克、洋葱2个、香油3汤匙、盐适量、姜2片、料酒1汤匙、白胡椒粉、十三香调料1茶匙。

做法:1.羊肉剁成肉馅。选择带点脂肪的羊肉,味道更香。如果羊肉比较瘦,可以切一些猪油一起做馅。

2.剥掉洋葱皮,将洋葱切成细丝。在切洋葱之前,先将切碎机在冷水中浸泡一段时间。再切洋葱时,不会因为挥发性物质的刺激而流泪。将生姜切成碎末。

3.将饺子馅放入盆中,用筷子一个方向搅拌,分批倒入半碗水,将肉搅拌至粘稠,这样,饺子馅又嫩又香还多汁。

4.加入盐、白胡椒、十三香、料酒,再加入洋葱翻炒均匀。洋葱不要早拌,包饺子的时候拌进去就行了。

【香菇鸡肉饺子】

  

食材:面粉400克、鸡腿2个(650克)、鲜香菇200克、生抽2大匙、老抽1大匙、白胡椒1/2大匙、葱姜末2大匙、植物油3大匙、1个麻油勺、盐1大勺。

做法:1.将面粉放入冷水中,揉成光滑的饺子面(光滑好揉秘籍:成面团后醒10分钟)。

2.香菇去根洗净;将鸡腿浸泡去血,然后用水清洗。

3.鸡大腿要勾掉,不要用筋膜。

4.鸡洗净去血,切成小块,再剁成肉馅,加入生抽、老抽、盐、胡椒、葱、姜、植物油、香油,顺时针搅拌。

5.香菇切丁,再多切几刀,挤干水分,放入肉碗中顺时针搅拌。在这一步,再加入一些小油菜更好吃。

6.将面团擀成圆形面团,取出面团放入鸡肉和蘑菇馅,包饺子。

【胡萝卜玉米饺子馅】

  

食材:猪肉750克、胡萝卜1条、玉米粒1粒、盐少许、糖1.5大匙、鸡精适量、生抽3大匙、黄酒1大匙、蚝油2大匙、辣酱50克油、虾皮适量。

做法:1.将除了热油和蔬菜以外的所有调味料加入肉饺中。

2.油锅中油烧热,快要冒烟的时候关火,放凉(不要太凉),淋在调味料上,用筷子一个方向快速搅拌。

3.加入蔬菜,搅拌均匀。

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