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莎士比亚说：“对自己忠实，才不会对别人欺诈。习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。” 的确，习惯很神奇，好的习惯会让自己受益一生，而不好的习惯，则会让自己在时代的潮流中，不断退化。 人生，总有那么一段时间，是需要独居的。我也很庆幸自己有一段独居的时光，在那个阶段中，收获到了五个好习惯，由此受益一生。今天把这5个习惯分享出来，希望能够帮助到大家。 01 阅读的习惯 书就像是哆啦A梦的百宝箱，基本上想了解什么，书中都会有答案，无聊的时候，翻翻书，打发时间；困惑时，翻翻书，找寻解决的方法。 看《鲁宾孙漂流记》时，领略到人在绝境时，往往会激发出身体的潜能；看《简·爱》时，那个敢于追求爱情、为了自由而战的女性，是那么的令人着迷；看《学会写作》时，自媒体写作的底层逻辑跃然于纸上，让人很受用。 所以，多看看书，相信你不是不会后悔的！ 培养看书的习惯： 固定时间看书，形成惯性； 积少成多，最开始不要求数量，而是重在坚持，哪怕最开始每天只看了一段文字，也没关系； 先看自己喜欢的书； 如果想达到看书的最佳效果，最好的方式是讲出来，把书中的知识和生活实际联系起来，然后分享给身边的人。 02 复盘的习惯 复盘，其实说白了，就是总结的意思。 虽然每一天过得差不多，但仔细看来，又是有一点一滴的区别的，而且时间长了，这区别也就越明显。 有的人，懂得复盘，每天总结失误的地方，然后不断的改进，最终变得越来越优秀，你发现，原来在同一起跑线上的人，跑着跑着，有些人就领先了，有些人却还是在原地不动。 这点，在工资上体现的最为明显，懂复盘和自我提升的人，升职加薪是自然的现象。 培养复盘的习惯： 今天我做了什么，有哪些做得比较好的方面，哪些地方还需要改进； 根据今天的总结，思考第二天的工作安排； 不仅在工作上适用，生活中的琐碎事情也可以用到。 03 早起早睡的习惯 睡觉在我看来一直都是头等大事，如果一个人连睡觉都不能够做好，那么更别提其他的什么事情了。 童话大王郑渊洁，一直都是早上四点半起床写作的习惯，这一坚持就是35年。因为他发现早上起来效率是平常的两倍，而为了能够早起，他基本晚上9点之前就已经上床睡觉了。 有了早睡，才有早起。而且有研究表明，最佳睡眠时间是晚上11点，到次日6点，而且晚上11点到次日3点为睡眠黄金时间，这时候肝脏代谢也是最为旺盛的。 所以，早起早睡很是重要，不到万不得已，千万不要熬夜。 培养早睡早起的习惯： 1. 合理规划好日常作息，养成科学的生物钟； 2. 给自己定闹钟，到了该睡的时间就强制自己睡觉，早起也是如此； 3. 晚上睡觉时，不看手机，并将手机放到离自己比较远的地方，这样早上为了关闹钟，自己也会更愿意爬起来； 4. 冬天时，早起前可以把房间中的空调打开，增加室内的温度，降低早起的难度； 5. 邀请朋友一起早起早睡，互相监督，互相打气。 04 思考的习惯 亚里士多德曾说：“人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。” 上课时老师也经常对学生说，遇到问题要多思考，对于相似的问题，要学会举一反三，找到解决问题的基本思路。 而且，当我们思考比较多的时候，脑袋就会越用越灵活，得到知识并运用知识的能力就会越来越强，从而能够更好的帮助自己工作、生活以及学习。 但思考能力并不是与生俱来的，是需要我们经历每一件事情后慢慢觉醒出来的，当我们能够将每一件事情看透，能够从多角度分析，我们思考的能力就会越来越熟练。 正如有些人说的，人如果不思考，脑袋是会生锈的。 所以，做人，千万不要停下思考，有了思考，你才会新的产出，也才能在多条途径中，选择最适合自己的一条路。 05 爱玩的习惯 一个人住的时候，请你培养爱玩的能力，当你一个人能够玩得很嗨的时候，你对生活便有了更多的认识。 和朋友一起玩耍，可以学会分享、讨论以及认同；当你一个人玩的时候，你需要培养自己的专心致志，关注一个点并不断地坚持下去。 在玩中学，学中玩。找不到自己兴趣的同时，还能给自己带来不小的收益，可以是身心愉悦，也可以是金钱上的帮助。 蔡澜是一个很会玩的人，有多会玩呢？他喜欢旅行，然后他就将游历见闻写进专栏，并且通过经营“暴暴茶”，体验到做生意的乐趣。 这就是一个将玩变很高级的人，能够从玩中找到自己的乐趣，找到自己的人生价值。蔡澜可以，其实你也可以。 “人生不如意，十之八九，唯有常想一二。”倒不如让自己顺应时代，顺应自己的欲望，让自己好好玩。 但是这玩也要玩出水准，玩出风度，喜欢一样就深究一样。 就像蔡澜一样，他喜欢美食，经常会带父母去餐厅吃饭，但常常会遇到需要等位置的困惑，所以，后面他就在自己的专栏中拼命的写食物方面的内容，最后无论他去了哪里都有位置。 其实兴趣就像这玩一样，因为喜欢，所以愿意坚持。因为你坚持了别人所坚持不了的，所以得到了最后的收获，成了行业的引领人物。 一个人的生活，可能是孤独的，也可能是精彩的，关键在于你想把它活成什么样子的。 你可以把它用来提升自己、充实自己，你也可以把它用来满足自己、发泄自己的不满。 但终归要记住，这一段独行的路，带给你的，不仅仅是独处，还有成长。 希望每个人在独居的路上，能够活成自己想要的模样，能够成为自己想成为的人，而不是活成了别人的复制品。 记住但丁的那句话：走自己的路，让别人说去吧！ 图源网络，侵权必删 |
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