便秘的后果很可怕，这里有通便最好的方子，经常便秘的人请收好经常便秘的人，

新用户55603918 2021-12-23

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人这辈子要想健康长寿少得病，有四件事情必须得做好，第一，睡得好；第二，排得好；第三，吃得好；第四，心情好。

这“四好”看起来好像挺简单，真正说要做好了，真的很难很难。

尤其是“排得好”，小郎中认为“排得好”是这四好中最关键，应该排在第一位的，为什么这么说呢？

因为现在便秘的人实在是太多了。现在的人饮食不规律，喜欢暴饮暴食，尤其是到了夏天，各种大排档，什么麻辣烫、火锅啊、烧烤啊、炸鸡啊，全都是辛辣和肥甘厚味之品，这些东西一方面容易损伤脾胃，造成脾胃功能下降；另一方面这些肥厚之品瘀堵在身体里，时间长了就会郁而化热，内热就会伤津液，津液不足了大便就会干结，就会再加上现在的人长时间久坐，运动又少，这时候便秘就产生了。

有过便秘的人都应该知道，那种感觉真的很难受，腹胀、腹痛，甚至还有口臭，总感觉整个胃肠里面满满的好像有很多东西顶着，一点食欲都没有，排的不好自然也就吃不进去，这个应该不难理解，就好像你的背包，不把原来的东西拿出来，怎么能装进去新的东西呢？

中医说“胃不和则卧不安”，意思是吃的太多，脾胃消化不了，食物停聚在胃里造成胃痛、胃胀，躺在床上辗转发侧无法安静入睡。便秘也是同样的道理，肠道里堵得难受，身体里又有内热，这时候就会心情烦躁，脾气变得很暴躁，点火就着，谁也不敢惹。

所以说排的不好，也就睡不好，也吃不好，心情自然也好不了。

你看看？这“排”看起来不起眼，是不是在这“四好”里面最重要的？

而且还不止这些，宿便长期堆积在大肠里面不赶快排出的话，就会被大肠进一步吸收里面的水液和一些毒素，进一步加重便秘，所以便秘的人不赶快排便，便秘的情况会越来越严重，而且毒素吸收后就会在皮肤上体现出来，有的人会长痘痘、皮肤长皮疹、丘疹；毒素被内脏吸收就会长囊肿、长结节、长肿瘤。

中医鬼才、治癌高手倪海夏老师就认为：便秘是百病之源。很多癌症、急症、疑难杂症都是从便秘开始的。

便秘是癌症的温床，便秘的人得癌症的概率比正常排便的人高得多，得了癌症者如果便秘，它还会为癌症的发展不断输送“营养”。便秘又是“难言”的病，很多人不重视，实际上，便秘是个急症，得快速治，这就像自己家下水管道堵了，不赶紧通，脏东西都得从马桶里溢出来，弄得到处都是，最后要打扫的话就不是那么容易了。

中医根据便秘发生的不同原因，将便秘分成多种类型，其中最常见的，也是现在这个季节最容易发生的就是实热型便秘，这种便秘是由于热邪耗伤津液，体内津液不足不能濡润肠道所致。

中医有一个方子叫大承气汤，专门治疗这种类型的便秘。

组成：酒大黄12克厚朴24克枳实12克芒硝9克

用法：水煎服，先煎枳实、厚朴，后下大黄，煎煮3分钟后将芒硝融化到里面。

大黄是一味非常峻猛的药材，攻下的力量非常强，大黄是大苦大寒之品，跟热邪势不两立，人们往往喜欢把大黄比喻成将军，一旦进入到身体里，大有摧枯拉朽之势，势如破竹，能把热邪往下赶着跑，最后一路从大肠赶出体外。由于大黄的攻势过于峻猛，所以不是特别严重的情况很少用到生大黄，所以本方用的是酒制的大黄。酒大黄攻下的力量比较缓和，多了一分收敛之性。

芒硝和大黄一样都可以泻下，经常一起使用，大黄的性味是苦寒，而芒硝是咸苦寒，多了个咸味，咸味的药可以软坚，可以润燥，所以芒硝的泻下之力相对较和缓，或者叫润下。芒硝能把干燥的大便变湿变软，更有利于大便的排出。

厚朴和枳实二者均能行气、导滞、消胀，可以缓解胃肠道的压力，能将中焦脾胃的食积、热结、气滞疏通开。

全方四味药通力合作，既能通利大便，又能清热，还能行气消积疏通中焦脾胃。

大承气汤药性比较峻猛，小郎中不建议大家在家自行试用，下面小郎中分享另外两个较为缓和的攻下的方子。

调胃承气汤：

组成：酒大黄12g，炙甘草6g，芒硝12g。

调胃承气汤是在大承气汤基础上去掉了枳实和厚朴，并且加入了缓和药性的甘草，攻下之力较轻，像那种3天上一次大便的，并且伴有心烦、口渴想喝冷水、苔黄腻，咽肿者可以使用，这些症状都是胃肠有热，热多损耗津液导致。大黄清凉泻下，卷走糟粕，但是损伤脾胃，用炙甘草，一刚一柔保护脾胃，最后再用芒硝软化，温温柔柔地洗涤宿便。

小承气汤：

组成：酒大黄12g、厚朴6g、枳实9g。

一旦调胃承气汤不好用时，就要用小承气汤，小承气汤已经没有温柔的炙甘草和芒硝了，而全用泻下、行气的药，这种情况下的便秘已经把肠道里面的气都堵住了，所以要三者联合，泻下、破气、理气。一般有明显的肚子胀，便秘，就需要小承气汤。

大承气汤、小承气汤、调胃承气汤合称为“三承气汤”。

治疗不同程度的便秘，威力为：调胃承气汤<小承气汤<大承气汤。