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脖子疼痛的人群很多，疼痛的症状也是不一样的，有些人低头的时候疼痛，有些人头颈向后伸的时候疼痛，有些人头颈向左右侧屈的时候疼痛，有些人在头颈旋转的时候疼痛，而有些人各个方位都疼痛。 在我们处理 病人的脖子疼痛的时候，就有必要了解一下病人的脖子是在做 那个运动的时候有症状，这样可以进一步诊断是那里出现了问题。 头颈上附着的肌肉有很多，有负责低头的胸锁乳突肌，在颈前部，有负责脖子侧屈的斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌等等，这里就不再一一去说明，大家可能去看看解剖书进一步学习解剖基础知识。 我们发现，很多脖子疼痛的病人，都有头前移的现象，头前移的问题，跟颈前部的肌肉就有关系，我们以耳朵为界，颈前部的肌肉就是胸锁乳突肌、斜方肌上束的前部，斜角肌的前束和中束。 斜方肌上束的前部附着在锁骨的外侧上缘，胸锁乳突肌附着在锁骨的上缘内侧和胸骨柄上面。 所以，有些脖子疼痛的病人，我们在锁骨上找问题，治疗效果也是很不错的。 那么怎么在锁骨上找问题呢？看下图 锁骨的上缘和下缘附着胸部、肩部及头颈部的肌肉。它们之间是有互相影响的，所以，我们处理锁骨上附着的肌肉就要将锁骨的上缘和下缘都处理掉才算比较全面到位。 如果只考虑斜方肌上束的前部附着点和胸锁乳突肌上的锁骨附着点，那么处理效果就会差点或容易反弹。因为锁骨下缘的肌肉筋膜与锁骨上缘的肌肉筋膜是相连接的，它们之间是有互相影响。 通常我们处理锁骨上缘和下缘的时候，细心就会发现在锁骨表面上有较多的细小条索、沙粒样的结节、条索。要想处理得比较好的效果，就要将这些细小的沙粒结节、条索松解开。但是前提就是你必须要细心找出这些条索和结节的问题点。但是有些人手感不好，或者是初学者，没有手感，找不出这些结节和条索来。那怎么办？ 找不出条索和结节来也不紧，你就将整体锁骨的上下缘都按按就可以了，只不过让病人多痛苦一些时间而已。 碰到脖子前屈、侧屈、或任何方向都疼痛的都可以用这个方法试试，除了处理锁骨的上下缘之外，还要将胸骨柄也要松开来，并且很重要，因为胸骨柄附着了部分的胸锁乳突肌，而胸锁乳突肌出现问题，会引起脖子各个方位运动的疼痛。 上面的方法只适用于脖子前面肌肉短缩造成的脖子疼痛，而由于现代电子产品的过度使用，造成较多的人群头前移的现象问题，引起脖子前面的肌肉群过度短缩，所以，脖子疼痛的人群中，处理脖子疼痛的问题用这个方法大部分人效果都是不错的，但是由于脖子的前移造成颈背部肌肉群的力量不足，也是脖子疼痛的一个原因，处理完颈前肌肉群的问题再对颈后肌肉群进行强化训练，那么效果就更加持久和稳定。 谢谢大家的收看。并请大家分享给身边的同行们一起来学习交流。谢谢！ |
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