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今天来聊聊阳气，中医上有句话叫“阳虚则外寒”，阳气都不充足了，又怎么能抵御外界的寒冷呢，它就好比天上的太阳一般温暖着大自然，如世间万物失去了阳光的沐浴，就会变得枯竭，而身体的阳气虚弱的话，身体就会失去温暖，抵挡不了外寒侵入，久而久之身体就会出现一些病理现象，如畏寒畏冷、手脚冰凉、腰膝酸冷、尿急尿频等等，这些都是身体阳气不足所致。那应该怎么办呢？当然是要补阳气了。 今天介绍一补阳气的好方，只用一味肉桂泡水就可帮你补回来。下面我们来看看它的成分。 肉桂对喜欢做饭的朋友应该都不陌生，它在厨房里可是一个炖肉、做菜的香料，但在中药材里它可是一味补阳气的良药。肉桂味甘、性温，入心、脾、肝、肾经，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉、引火归元的功效，对于一些因阳气虚弱所致的肾虚、宫冷、眩晕、尿频、尿急、腰膝冷痛的人群有着不错的疗效。其引火归元的功效可以在把体内的寒邪之气散去之后，还可把上焦的火气清解掉。因温和的性质，在补阳气的同时不会伤阴。 最后我们来做一个简单的总结，肉桂不仅可补足一身之阳气，还可治疗上热下寒之症，对一些上焦阴气过盛、中焦不通、下焦阳气过虚的体质也有着不错的功效。如你身边有类似的人群，可收藏起来，找中医加以辨证。 又：老话说，有阳气则生，无阳气则死。阳气是健康的关键，一个阳气充足的人，一般身体健康；但阳气不足，则百病丛生。 今天就为大家介绍一个快速补阳气的小方法，尤其适合体寒怕冷、畏寒、宫寒痛经等情况，上了50岁的人群，用来保健尤其好。 讲方法之前，咱们先来认识一个穴位——神阙穴，也就是我们的肚脐。 肚脐这个看似平常的小窝窝，其实是我们全身唯一看得见摸得着的穴位——“神阙穴”，被称为“先天之结蒂，后天之气舍”，“五脏六腑之本，元气归藏之根。” 古人有用花椒炒热敷脐而单衣过冬的方法，现在更有众多女性朋友天冷时在肚脐上贴暖宝宝。 北京卫视曾经有个栏目叫《生活面对面》，在录制现场做了一个实验：现场找一位嘉宾，把大蒜捣成泥敷在肚脐里，用艾条烤，十分钟以后，嘉宾嘴巴里就出现了明显的蒜味，令全场观众感到惊奇。这其实不稀奇，它证明了你的肚脐不但能诊病，还能吸收药物治病。 在了解了这个穴位后，现在我们就来讲这个补阳驱寒的脐疗小方法法。 国学大师南怀瑾
以下内容摘自《我说参同契》第54讲，大家可以自己去查阅验证： 道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明了温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。 其实用不着那个，我教你们，年纪大一点的都可以用，比较保险。
你不要小看我们的肚脐，肚脐是会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这几种材料放在肚脐里，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。 胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不需要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。 这样一来，水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。 养生君提示：睡觉前把搓好的材料放在肚脐眼，用胶带贴住，天亮后要揭掉，不然容易上火。
法庆 ：给我老婆用了三天，她原来的便秘毛病正在转轻，经常放屁，大便多了一些。手脚发热，有点虚汗。现在观察后续效果是否持久。谢谢分享的师兄，顶礼南师。 macia：报告，我也做了。自己做的艾绒。手脚发暖，很不错。 frying：用上过了半个小时感觉到肚子热热的很舒服，连着用了几天觉得睡眠真的有改善，睡的比以前踏实了，还有这次来例假不痛了，效果真的不错。 正本清源：用过的，效果非常好好，贴上大概一二十分钟就感觉肚脐周围热热的。感恩南师。 坚誓：上午买了花椒，艾草，家里刚好有桂圆肉。下午到超市买一个木制的捣臼，就制作了。捣得挺累的，晚上挑了一团放肚脐上，用创可贴封住。10分钟后即有感觉，头涨好转，脑变得轻松了，然后左腰平常涨的地方跳动，轻松了许多。半小时后，肚脐一带发热。继续使用。 gongzi ：给妈妈用了，真的是有些效果，老人家现在精神好多了，失眠很多年了，不可能立即见效，但真是有所改善。还有手脚感觉比以前暖一些了，确实是好方子。
1、脾胃寒凉，不能吃生冷，肠胃不好，这个反馈效果好的最多。 2、阳虚怕冷，手凉脚凉，这个效果来得最快，贴上后全身暖暖的，睡觉很舒服。 3、心肾不交引起的失眠，要坚持用，睡眠会慢慢好转。 4、痛经和宫寒效果不错，很多人用了能排出很多淤积的血块。 大德妙方，有缘看到请珍惜！想试用的朋友可以自己在家做，一次多做点，嫌麻烦的话，看：北京同仁堂肚脐贴 |
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