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朋友留言：今天状态又不是很好，很难达到自律的状态。 我说：你吃不吃饭 她说：吃的很少 我说：那么读书，赞美也可以做，与心情好坏无关。心情不好是过去留在潜意识的铭印，意识是可以选择的。你可以把潜意识当成真的你，同样你也可以意识当成真的你。 就像波浪的觉悟：我好痛苦呀！别的浪那么大，而我这么小；别的浪境遇那么好，而我却那么差...... 因为你没有看清你的本来面目，所以会痛苦。 我不是波浪吗？那我是什么？ 波浪只是你短暂的现象，其实你是水？ 水？ 当你认识清楚你的本质是“水”的时候，你就不会再为波浪的形体所迷惑，你就不会痛苦了！ 我明白了！我就是你，你也是我，你我同为一个大我 人会痛苦是因为没有悟通人的本来面目是什么......人很自私，以为自己是自己的，于是就与别人有所比较，于是就有痛苦，其实人是大自然的一份子，想想...... 埃克哈特.托利，30岁之前一直生活在一种焦虑不安的状态中，时常伴随着自杀倾向的抑郁。所有的一切都感觉如此陌生，如此充满敌意，如此没意义，让我深深地厌恶这个世界，然而最令人厌恶的还是我自己的存在。 那晚，他突然意识到一种想法：“我是一个人还是两个人？“如果我不能忍受我自己，那么肯定有两个我：”我“和”自己“。或许，我想，其中只有一个是真实的。 我被这个想法惊呆了，那天我围着城市走动，对这个地球生命的奇迹充满惊奇，好像我刚来到这个世界一样。 波浪的觉悟来自《禅说》，埃克哈特.托利是《当下的力量》的作者，但意义是相同的，我们只有看清自我的本质，才会从痛苦中出来。“自己”被“我”的思维限制了。 你对的这个世界的看法，都是内心的投射。而在内心形成看世界的方式源于和父母之间关系的延伸。过去我们不能改变，但是可以改变现在而改变过去。 负面情绪有潜意识形成，意识可以感受到。那么不需要顺从潜意识，不要把“真受不了自己”的念头说出来，可以用“我爱自己”代替，就算现在不是真的，重复多了，就会把变成真的。 从出生开始，我们被周围的环境塑造成了看世界的方式“你是好孩子，不要这么做”“做了，就不是好孩子”“你真聪明”。这些观念逐渐的被内化，也忘记自己的喜欢。 小时候做父母的喜欢，长大了在意周围的评价，环境不断的变化，内心不断的迎合。在寻找认同而没有得到的时候，自卑感产生了。而“你真聪明”的本意在面对挑战的时候，容易放弃，潜意识告诉自己，如果没有做到，我就不聪明了。当意识到这一系列的选择并不是真实的自己，就开始走向自我改变之路。 我接纳过去的存在，但我要走自己的路，当意识越来越强大，铭印就会重新记忆。 埃克哈特.托利说：每个人都在寻求的东西已经发生在自己身上。痛苦的极端压力，迫使我的意识从不幸和恐惧本身的认同中解脱出来，而这种不幸和恐惧最终都是大脑制造出来的。 如果把自己比作波浪，当意义到波浪的本质是水的时候，就找到我的本质，那个始终临在的“我是”，不与任何形式认同的纯意识状态。 |
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