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来自: 新用户67888312 > 《待分类》
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说八部金刚功只是疏通奇经八脉的功法,是对八部金刚功最大的误读
说八部金刚功只是疏通奇经八脉的功法,是对八部金刚功最大的误读。其实,说八部金刚功只是疏通奇经八脉的功法,本身就是对八部金刚功最...
坐式八段锦,叩齿吞津,练百日后,丹田有一团热气,古代养生功
坐式八段锦,叩齿吞津,练百日后,丹田有一团热气,古代养生功。
揭秘真实的筑基之法,简单易学的道家筑基秘术,坐着就可以练习
揭秘真实的筑基之法,简单易学的道家筑基秘术,坐着就可以练习。传统武术在传统文化中算是独树一帜了,传统武术和传统文化中的其他内容...
八卦行功法
八卦行功法。搅舌者,所以聚其津液。十、神水满口匀 所谓神水,即口中津液。虎,实指身中之气。二十一、以候神水至 低头攀足十二次后,即徐徐收回伸直之脚,依旧复原盘膝而坐,冥静...
道家十二段锦(五)
如前所述,这种功法历来被养生家和修行家所重视。当丹田感到有如即将爆发的饱满时,便将丹田中的真气,向会阴穴、肛门方向输送(内功经...
养生气功:强壮功
养生气功:强壮功。(图1) 2.单盘膝坐 两腿盘坐,左小腿置于右小腿之上,左足背贴于右大腿上,足心向上,或右小腿置于左小腿之...
内外八段锦,金刚长寿功
内外八段锦,金刚长寿功。八段锦是传统的健身祛病功法,坚持锻炼可以祛病延年。这个版本的八段锦分为内外两部。外八段锦又叫八部金刚功...
学习解答(196)
好在现在网上能找到视频,特转发给感兴趣的拳友,这套功法,有点像八段锦,但比八段锦更易学易练,也比太极十三式热身功法更简洁,想学跟视频就能学会。
武当八段锦金刚静坐法,练一练有“返老还童”之功效
武当八段锦金刚静坐法,练一练有“返老还童”之功效。八段锦金刚静坐法,为一种文式八段锦。即意注意丹田,则津液自然随之而至丹田矣。尽此一口气:用深呼吸一口深入丹田。
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