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来自: 汉上踏歌 > 《待分类》
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八段锦之呼吸的法门 通则
八段锦之呼吸的法门 通则。八段锦通则:因为鹿的头是平,是低,所以长寿,你手向上推,呼气,自然后背热气蒸腾。练八段锦的时候,大概7-...
八段锦呼吸法门 之四五劳七伤往后瞧
八段锦呼吸法门 之四五劳七伤往后瞧。吸气,呼气慢慢向左转,右手护住肚脐,左手护住命门(肚脐正对后方)吸气,呼气慢慢向右转,左手护...
坐式八段锦
坐式八段锦坐式八段锦作者:黄衍强 文章来源:本院 点击数:1297 更新时间:2006-2-22咨询解答篇 第三章:体育疗法咨询解答 二、坐式八段锦八段锦创于北宋末年,是一种已有800多年历史的传统...
道门内功十二段锦
道门内功十二段锦道门内功十二段锦—— 刘彦骅2009-07-12 11:03.鼓漱三十六,神水满口匀,一口分三咽,龙行虎自奔。方法:吸气后闭气,用意念引导此气下行至丹田(指脐下一寸三分处),想着丹田处有一团...
八段锦
八段锦。八段锦是中国传统的养生功法之一,特别适合中老年人练习, 以前发过道家功法《八段锦》,此属于武八段的范畴,着重表现在心、肝、脾、肺、肾、三焦、筋骨等人体功能的锻炼,动多于静,练形多于...
八段锦金刚静坐法炼养功法
八段锦金刚静坐法炼养功法。八段锦金刚静坐法炼养功法,为一种文式八段锦。龙行虎自奔:心意如龙,津气如虎。以候神水至:凸然盘膝静坐,...
打坐静修方法·打坐前准备
五:赤龙搅水津,鼓漱三十六,神水满口匀。将此热气引导下行,冲过会阴穴,过尾闾,沿后背上升腰间命门穴,再升至脊背、后脑(玉枕穴)、头顶心(百会穴),然后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉...
[转载]道门内功十二段锦
[转载]道门内功十二段锦 原文地址:道门内功十二段锦 原文作者:崂山道人 X资料来源:中国道教 作者:刘彦骅1946年我在吉林省梨树县读小学六年级时,得先父玉清公之方外好友、全真龙门派十七代传人华...
贫道粘贴的八段锦坐式功法。
此功练习必须配备有音频的视频,不然请不要乱练。贫道在网上转了转并没有发现可以和这套功法完美配套的视频,也就没有提供。 此功法比较可靠,属于大众版。
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