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孕妇睡觉的姿势是根据不同孕周而不相同的，孕妇在妊娠早期（1-3个月）的时候，对睡觉姿势没有特殊要求 ，各种睡姿都可以。在此期间，孕育胎儿的子宫仍居于母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此，孕妇睡姿可随意；妊娠中期（4-7个月），此期孕妇应注意保护腹部，避免外力的直接作用。若孕妇为双胎妊娠或羊水过多，可采取侧卧位睡姿；若孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的垫子稍稍抬高下肢；妊娠晚期（8-10个月），在此期间，孕妇的睡姿尤为重要。一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，宜采取左侧卧位，因为左侧卧位可纠正已增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，从而改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。此外，妊娠晚期不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量及心输出量减少，孕妇血压降低，出现头晕、心慌、恶心、憋气、四肢无力、面色苍白等不适症状。
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