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很多女性生产后身体会发生很多变化，分娩过程结束后不能完全放松。通常身体激素水平、子宫大小都在产后6周左右恢复到孕前状态，部分产妇生产后即可出现子宫脱垂现象。产后女性要想明确自己子宫有无脱垂，需要了解子宫脱垂症状，产后子宫脱垂轻症没有症状，重症会出现以下症状： 1.盆腔器官脱垂会导致血液循环障碍，从而导致盆腔局部淤血，出现下腹坠胀，腰痛和会阴体肿胀，且在劳累后症状会加重。还可能出现因血液循环障碍而导致器官溃疡、感染。其也可能导致白带增多，有时可伴血性白带； 2.患者脱垂症状加重后，可能会有球形肿物从会阴体或阴道口脱出，特别在走路、负重和进行体力劳动后，症状会明显加重。有时会与衣服、底裤摩擦，造成外阴部不适，此外长久摩擦会产生黏膜溃疡、阴道感染、分泌物增多，甚至阴道黏膜出血和局部组织增厚、角化； 3.子宫脱垂的病人常合并阴道壁的膨出，若合并阴道前壁膨出常伴有尿频、解小便困难、甚至突然解不下小便导致尿潴留，还有部分患者在大笑、剧烈咳嗽、跳绳、屏气用力等增加腹压时，会出现漏尿，引起尿失禁，导致社交尴尬，部分患者还会出现阴道排气、气失禁及性生活满意度下降等； 4.子宫脱垂合并阴道后壁膨出还表现为便秘，甚至可能合并肠疝。有的患者还会出现宫颈延长并肥大，而且随着子宫的下移，膀胱、输尿管也会下移脱离原来的位置。 上述即为产后子宫脱垂的常见症状，产后的女性可根据自己身体判断是否存在上述方面问题。很多女性认为子宫脱垂不是病，又在隐私部位，总是羞于就医。这种想法是错误的，子宫脱垂虽然是良性病变，但大大降低了女性的生活质量，要积极的就医治疗子宫脱垂。大多数可临床治愈，女性朋友不必过于担心，但应在产后6周及时进行盆底功能检查，及时发现问题。早期治疗后的盆底功能恢复情况可达到临床的80%。 产后生殖器官恢复正常需 42 天，在此期间应充分休息，避免手提重物以及长时间下蹲等活动。卧床休息时，不要总仰卧，要经常变换休息姿势。产后半个月，加强盆底肌和提肛肌的收缩运动，可以帮助避免子宫脱垂。其治疗方式较多，如凯格尔训练、阴道哑铃的居家训练以及盆底神经肌肉电刺激治疗等，上述方法在专业妇产科门诊，特别是盆底门诊均可进行。 下面介绍几种简单有效的方法： 1.臀部抬高运动：俯卧床上，两脚跪起，紧贴臀部，两手臂平放在身体两侧，然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每天 2 次，每次 20 下左右，并逐步增加次数； 2.提收肛门：产妇可以平躺着，然后全身放松，把舌尖抵到胯牙和颁交界的地方，然后把嘴巴闭上，在吸气的同时提收肛门，然后一紧一松的交换进行，每天进行一两次，坚持做15分钟，可以帮助子宫脱垂恢复； 3.按摩：想要子宫脱垂恢复，也可以通过按摩腹部进行缓解，产妇平躺在床上，丈夫或家人可以帮助重复按摩腹部多次，在按摩的同时，要注意向上推揉，要注意的是不能用太大的力气，当然按摩的时候，对着穴位进行按摩效果会更好； 4.子宫托治疗：子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。子宫托能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂、阴道过度松弛者不宜用。一般晨起劳动前放托，晚间取出、洗浄。月经期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸碱不易变质、对组织刺激性小。上托后，症状即消失，可参加各项劳动而无痛苦； 5.食物调理：如果发生子宫脱垂，也可以服用子宫收缩汤剂来调理，这类产品主要的作用就是补血化瘀，服用子宫收缩汤，可以补充血液，促进子宫回到正确的位置。如喝何首乌鸡汤：取雄乌鸡 1 只除去内脏，何首乌 25 克，用布包好放入鸡腹内，加水将鸡炖至烂熟，取出何首乌，吃鸡肉喝汤，分两天吃完； 6.手术治疗：子宫脱垂可以通过锻炼来恢复，这个主要是针对病情不严重的人群，如果子宫脱垂非常严重，需要及时到医院就诊，必要的时候，可能还会需要通过手术治疗 ，通过手术可以改善子宫周围的环境，这样可以加强对子宫的支撑，让子宫恢复到正确的位置。当然在手术前，一定要了解清楚患者，是否可以通过手术治疗，如果不符合手术指征是不能够手术操作的，如果患者年龄比较大，可能还伴随有其他疾病，这个时候一般就不建议用手术治疗。
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