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烧蹄髈、卤汁排骨、烧狮子头、土豆烧豆角的做法,美味营养好好吃

 青山138 2021-12-29

烧蹄髈

备料:干辣椒5个、冰糖3梨、蹄髈1个、香叶3片、盐1勺、八角2个、老抽1勺、葱2段、味精半勺、姜1块、生抽2勺、料酒1勺、十三香1勺。

做法:把蹄髈洗净切成块放入锅中,加入清水大火煮开,转中火焯水3分钟,捞出冲洗干净控水备用。葱洗净切成段、姜切成片、干辣椒对半切开备用。

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锅中烧油,放入冰糖小火翻炒成枣红色,倒入蹄髈翻炒均匀,加入葱姜、十三香翻炒均匀。倒入生抽、老抽和料酒翻炒干水分 。

加入开水大火煮开,转中小火焖煮1个小时。开盖收浓汤汁,加入味精翻炒均匀。关火放入蒜末和香油炒匀。出锅装盘即可食用。

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卤汁排骨

备料:白酒1勺、红辣椒3个、酱油1勺、姜5片、盐2勺、桂皮1块、糖2勺、花椒1勺、葱2根、鸡精半勺、五香粉1勺、甜面酱1勺、排骨800克。

做法:把排骨洗净切成段放在水中浸泡30分钟。锅中烧水,放入排骨、酱油、白酒、盐、糖、五香粉、甜面酱大火煮开,放入花椒、八角、桂皮、红辣椒、葱姜炖煮1.5个小时。

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开盖,大火收浓汤汁,加入味精和鸡精翻炒均匀。拣出调料收干汤汁。关火出锅装盘即可食用。

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烧狮子头

备料:胡萝卜3根、鸡蛋2个、白菜100克油适量、洋葱半个、猪肉末500克、黄酒2勺、盐1.5勺、老抽1勺、葱1段、淀粉3勺、味精半勺、白糖1勺、土豆2个、生抽1勺。

做法:把土豆去皮洗净放入锅中大火蒸熟,取出捣成泥备用。胡萝卜、葱和洋葱洗净切成碎备用。猪肉洗净切成末放在盆中备用。

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锅中烧油,油热后倒入胡萝卜、洋葱和葱碎翻炒出香味,炒干水分。倒在猪肉末上,加入土豆泥顺着一个方向搅拌均匀。

鸡蛋打入碗中,加入淀粉搅拌均匀倒在猪肉末中搅拌上劲,用手分成小份搓圆备用。锅中烧油,油热后放入搓好的丸子,中火炸制表面金黄,捞出控油备用。

锅中留油,油热后倒入葱姜蒜翻炒出香味,加入高汤大火煮开,放入炸好的丸子,加入盐、味精、老抽中火煮30分钟,开盖倒入水淀粉收汁浓稠,出锅装盘即可食用。

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土豆烧豆角

备料:蚝油1勺、高汤半碗、蒸鱼豉油2勺、盐1勺、糖半勺、豆角1把、西兰花30克、淀粉2勺、土豆1个、姜2片。

做法:把土豆去皮洗净切成条放在淀粉中裹匀备用。把豆角洗净切成段备用。锅中烧油,油热后倒入土豆中火炸至表面金黄,捞出备用。油温升至8成热,倒入土豆复炸1分钟,捞出控油备用。

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把豆角放在锅中炸至表面起皱,捞出备用。西兰花洗净切成小朵放入锅中焯水煮熟,捞出放在盘子边缘备用。

锅中烧油,放入蚝油、蒸鱼豉油、糖和半碗高汤大火煮至冒泡,倒入土豆和豆角翻炒片刻,加入盐和鸡精翻炒均匀。关火出锅装盘即可食用。

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