元旦亲友聚餐,湖北人爱吃的6菜1汤,荤素搭配,营养均衡,团圆过新年 2021年即将过去,2022年的新年元旦要来了。元旦佳节,3天假期,亲戚朋友聚在一起,吃喝玩乐,交流感情,那叫一个快乐融洽。亲戚朋友来了,家宴肯定要做起来,满足全家人老少的口味,荤素搭配,营养均衡。 下面给大家推荐几道美味的食物,湖北老乡学起来,家乡味吃起来,团团圆圆过新年。 第一道菜:紫菜薹炒腊肉 紫菜薹,又叫紫菜苔、紫菜心、红菜苔,是湖北的一种美味的蔬菜,在餐桌上很受欢迎。紫菜薹营养丰富,美味好吃,色泽艳丽,质地脆嫩,为佐餐之佳品。 推挤给大家紫菜薹的好吃做法:紫菜薹炒腊肉,荤素搭配,营养美味,下饭下酒好助手。 食材:紫菜薹2把,腊肉一小块,葱姜,盐,味极鲜, 做法:1择紫菜薹,去掉老叶,老杆,去掉空心,掰成小段,备用。 2放在水里清洗一下,备用。 3腊肉切薄片,备用。葱姜切好。 4锅里放一点油,放进腊肉,爆香,炒出里面的油。炒至透明 5放进葱姜,放进紫菜薹,大火翻炒,煸炒至断生,出锅前,放一点盐,味极鲜即可。 第二道菜:清蒸武昌鱼 武昌鱼是湖北的特有鱼种,肉多刺少,肉质鲜嫩,皆为水产中的上品。武昌鱼营养也特别丰富,常吃一些,对身体爱护极好。 武昌鱼可以红烧、清蒸、粉蒸、涮食均很适宜。推荐简单美味的吃法,清蒸武昌鱼。 食材:武昌鱼一条,葱姜蒜,盐,醋,味极鲜 做法:1清洗武昌鱼,去鳞片,去内脏,然后清洗,沥干水分,腌制一下,上面撒一点盐 2准备调味料,葱姜蒜切碎,醋,味极鲜,生抽,倒在碗里,准备好 3锅里放水,把鱼放进盘子里大火来蒸,时间大概10分钟即可。 蒸好后拿出来,把调味料放进锅里爆香,倒在鱼上面即可。 第三道菜;酸辣藕片 湖北的莲藕,全国出名,特别是洪湖的莲藕,更加美味好吃。冬季是吃藕的最好时节,营养丰富,做好的菜肴口感很美味。 生活中,莲藕可以炖,可以炒,可以蒸,推荐吃法,酸辣藕片,开胃下饭,还下酒。做法特简单,厨房小白也会做。 食材:莲藕一节,葱姜蒜,红辣椒1个,盐,味极鲜。醋 做法:1莲藕去皮,切片,泡在水里,防止氧化变黑 2葱姜蒜切好,红辣椒切丝,备用。 3锅里放油,爆香葱姜蒜,捞起藕片,沥干水分,放进锅里 4大火翻炒,放进红辣椒,起锅前,放醋,盐,味极鲜即可。 第四道菜:千张肉 千张肉也叫蒸五花肉,蒸菜是湖北的特色菜,特别是湖北仙桃天门的沔阳三蒸,现在还是湖北省非物质文化遗产名录了。 湖北蒸菜种类多,可利用蒸肉,可以蒸鱼,可以蒸青菜等。操作简单,味道好,稀、滚、烂、淡,粉香扑鼻,原汁原味、不损营养,适合大众。 我们来说的千张肉,就是一道蒸菜,用五花肉来做,搭配一些梅干菜垫底,特别好吃美味,质地柔润,香醇浓郁。 食材:五花肉1块,梅干菜适量,盐, 做法:1干梅干菜用温水浸泡,备用。 2五花肉清洗一下,放进锅里来煮一下。煮到五花肉7分熟即可。捞出来,备用。 3梅干菜泡软以后,切段,备用。 4五花肉切片,均匀切好放在一个碗里,放好后,上面放梅干菜。 5准备调味料,盐,酱油,味极鲜,鸡精,拌均匀后,泼道上面 6放到锅里大火来蒸。时间大概25分钟即可。 7蒸好后拿出来,上面撒一点葱花即可。 第五道菜:红烧野鸭 鸭肉在生活里经常吃到,但是湖北的鸭子更加的美味,特别是湖北洪湖地区的鸭子,个大、肉肥,味鲜。因此红烧鸭子,是湖北的一道特色菜。 做好的红烧鸭子,鲜甜爽口,甜中带咸,光泽红亮,肥嫩香酥。具有浓厚的湖北特色。 食材:鸭子半只,葱姜,白糖,料酒,盐,酱油, 做法:1鸭肉切好,清洗, 去掉里面的血水,沥干备用。 2锅里放油,把鸭肉炸一下,备用。 3葱姜蒜切好,锅里放一点油,爆香葱姜蒜,放进鸭肉,大火翻炒。 4加入酱油,料酒,一点白糖,翻炒,加入温水,来中小火焖 5水焖干了即可,起锅前加入盐,味极鲜即可。 第六道菜;随州油菜炒豆皮 油菜在湖北很多,但是湖北随州的小油菜最出名,也叫随州泡泡青 ,。在有些地方也叫小青菜。这种蔬菜,叶面呈泡泡状,色泽浓绿、墨绿、乌黑,是哦冬春季的时令蔬菜。 小油菜兼具青菜的柔软、萝卜的劲道,瓜果的香甜、香菇的营养;既下得了火锅,又入得了饼馅儿。在随州还有个说法, “无青不成席”。 推荐吃法,油菜炒豆皮,简单美味,口感不错。 食材:油菜1把,豆皮1张,葱姜,盐, 做法:1油菜清洗,去掉老叶,只要新鲜的嫩叶。沥干水分,备用。 2豆皮切条,葱姜切好。 3锅里放油,爆香葱姜蒜,放进油菜, 大火翻炒,油菜变软以后,放进豆皮 4翻炒均匀,起锅前加入盐,味极鲜,即可。 一汤:萝卜羊肉汤 湖北也是生产萝卜的好地方,萝卜水分多,特别甜。我们搭配羊肉一起来炖汤,很适合冻透来喝。萝卜羊肉汤,放到餐桌上, 是一道很受欢迎的一道汤,荤素搭配,吃了还不易上火。 食材:羊肉2斤,萝卜2个,盐, 胡椒粉, 做法;1羊肉切块,清洗,用清水多清洗几遍,洗掉里面的血水 2萝卜清洗干净,皮可以保留,切块。 3炖锅里加入清水,放进羊肉,加入姜片,葱段,大火来煮 4煮沸后,加入萝卜块,中小火慢炖 5食材煮烂了即可,起锅前加入盐,胡椒粉即可。 上面这几道菜,荤素搭配,做法也不难。湖北老乡们,在元旦假期里,可以来做一做。为家人,为朋友做出美味的食物,献出自己的爱心。亲朋聚会,亲情永存。 |
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