|
Hi，我是发发~今天下午，我总算结束了独自带娃的40个小时。 这段时间里，我再一次突破自己的生活能力，凭一己之力带孩子之余，一日三餐、卫生家务、溜达买菜、按时睡觉，一样不落。 因为陪睡时间多，所以周末留给自己的时间少了，周总结也只能赶着晚上睡前写。 本周是我和孩子回归小家庭生活的第一周。在这一周时间里，我做到了上周总结中提及的“沉浸式带娃”。每天的生活虽然重复，却不觉枯燥。 我体悟到，平凡生活里最大的仪式感，不是烛光晚餐，不是围炉夜话，其实是生活规律——作息规律，一日三餐按时按量，家务不拖延。 1、读书会开营，共读第一本书 2、精读1本书《只管去做》 3、小红书更新2篇，未完成目标（4篇），但出了1篇爆款，质量胜于数量 4、公众号更新4篇，完成既定目标 5、给婆婆庆生 6、早睡7天，基本做到 7、晨间日记7篇 8、早睡群喜迎3名新伙伴，无名小群慢吞吞地壮大 9、朋友圈分享读书笔记3篇，不达标，要克服完美主义 10、下单时间轴计划本 个人成长 1、早起的第二个月 本月是早起的第二个月，因为天气骤冷，我没有实现月计划中每日时间利用清单中的时间规划。但每天基本能完成重要的3件事：晨间日记+读书会公告+阅读or写作。 本周的早起状态有进步，主要表现在：有时限，有重点。这是我上周和苏苏聊天后复盘时列出的改进计划，我成功做到了。 在读《只管去做》时，作者邹小强借书中人物老付的口，提出列年度计划忌讳“假、大、空、全”。其实，任何计划都应避免这四个字。 早起计划也是如此： 早起，应该是出于本心，出于切身需要，此为“真”。 早起的时间应该在可控范围内，不要超出能力限度，避免“大”。 早起应该列有目标或行动计划，起床后不必多费力气思考应该做什么，避免“空”。 早起应有时间限度，包括起始时间和结束时间。二者中重要的是后者“结束时间”。结束时间是一小段时间里的deadline，有截至时间意识，我们就会优先做重要的事情，或是力所能及之事，避免贪多求“全”。
2、阅读反思 随着读书会的进度，读完了《只管去做》，这本关于目标管理的书籍非常好，特别适合在年底阅读。 作者邹小强采用他一贯的写法，用两个人物的故事带出干货方法。小强，代表我们，说出迷茫。老付是作者，将方法论娓娓道来。层层递进的故事情节，让读者有代入感，我们也借着小强的视角，一点点解开迷茫的结。 《只管去做》属于指南类书籍，需要读者跟着故事情节展开行动，随着小强和老付的脚步，写出5年愿景、画出明年的人生九宫格、项目分解图、目标四象限图、年度甘特图、习惯培养卡片…… 阅读本书，思考和输出的占比远比输入要多得多。如果只是看了，知道了，而没去做，就容易沦为“知道但没做到”的境地。 所以这本书我会一直放在书桌上，当我需要制定年度计划时，我就翻到对应步骤的页面，跟着书中的指示去操作。 当然，这本书只是作者的一家之言，我会结合其他老师的方法，以及我自己的实际情况，兼收并蓄，做出最适合自己的一份计划。这里分享李欣频老师在《量子天命》书中的一个建议：学习不超过三分之一，反思不小于三分之一，创作要大于三分之一。这句话给我很大启发，输入和输出，占比不可失调，输出不能比输入少太多，否则容易变成头重脚轻的大头娃娃。说来惭愧，自从本月采用“晨间日记”的形式后，晚间复盘我写得越来越敷衍，下半周因为时间少，加之老家的事情导致心绪不宁，所以睡前没有认真写。翻看我的小绿本，10月的复盘页面写得非常认真，当然也是因为10月时我时间充裕，生活充实。今天看了Faye的复盘，有所启发，之后参考她的方法用起来。晨间日记写了半个月，每天分享于朋友圈，偶尔获得朋友们的反馈，特别感激。所有小小的反馈，都是我坚持的动力。目前的格式，我个人不太满意了，之后思考如何调整，使其更有价值感，不辜负每一次书写的时间和每一位朋友浏览的时间。本周的公众号文章，留言区有读者告诉我，在我的影响下，开始写日复盘和周复盘。有个可爱的妹子，还把她的手写复盘笔记发给我了，真的感动开心。其实我挺喜欢看别人的复盘日记，我也一直相信复盘使人进步。不谈及复盘翻盘，复盘变现等格局太高的话语，只要它能让我每一天有充实感，比前一天有进步，复盘就实现了它的意义。在家带娃，我的工作事业板块，记录自媒体和副业的情况。公众号自从暂停日更以来，各方面数据都有滑落的迹象，留言区也是冷冷清清了一阵子。值得喜悦的是，本周的几篇文章，留言区回暖了，非常感恩与我互动留言的小伙伴们。谢谢你们的积极反馈。本月计划是每篇文章组织留言抽奖活动，进行了半个月，上个星期没人领奖，这周我主动发出3个红包。这篇文章开始，我暂停留言抽奖。毕竟经费和精力都有限，公众号目前体量这么小，尚无必要做这些活动，还是先安心做好内容。小红书除了一篇爆款。笔记发布后的3天时间里，多次打开小红书，都时99+新消息，看了令人喜不自胜。我也第一次感受到小红书的用户群体之大。有时就在我浏览一篇笔记后，就弹出十多条新消息。后来再发布的笔记，流量就没这么美妙了。小红书老师提前嘱咐我，爆款之后数据下跌是常态，要调整好心态，保证每周稳定更新。我也已给自己做好心理建设。我相信，有了第一篇爆款，就会有第二篇、第三篇……本周接到两个推广合作私信，都是小红书读书博主们普遍会收到的合作，我暂时没有回复。我更期待早日能有出版社青睐，接到纸质书，实现纸质书自由。读书会进行一周。我的读书会其实设置很简单，我和运营官皮皮都是实用主义者，就连开营都是短短5分钟。形式简单，是不愿意让读书会占据大家太多精力和时间，把更多时间投入阅读和行动。读后有行动，行动有结果，参加读书会的目标就达成一半了。况且，群里大多数是职场人士或妈妈，我们彼此体谅，也有一致的共读目标。读完第一本书，发发再次被赞扬书选得好。感谢不吝赞美的小伙伴。能把一本书读出好处来，读者才是最大的功臣。与书桌阔别一个月回来后，我把书桌重新规整了。虽然现在的它，还比不得网红书桌，没有少女感复古风ins风……但它完全适配它的主人。我把阅读架和电脑增高架撤走了。阅读架坏了，当时买得廉价，质量差。这张书桌，其实只有周末和晚上睡前，我才能用，平时宝宝在这里睡觉，我就在别处用电脑。电脑增高架的功能，改用两摞书代替。桌旁的书架摆满了书，手边是正在阅读的书。触目所及，触手可及，都有纸质书。阅读感氛围满满，十分享受。本应是我们一家三口回去给长辈庆生，但长辈顾及家中房屋楼顶重修，不适合宝宝生活，加之我们来回奔波不便，就换成他们过来了。感恩两位长辈的付出，我们吃了冬天的第一顿热气腾腾的火锅。喝点小酒，小家伙也跟着我们乐此不疲地碰杯。从娘家回来时，爸妈准备了很多蔬菜。这回公婆又带了许多肉菜过来。长辈们的投喂，让我们近期都不愁三餐吃喝，是我们能够生活规律的重要保障，感恩他们。最近我化身剧迷了。婆婆过来时，在电视看《当家主母》，我才知这部剧开播了。后来在腾讯看，这一看就上头了，每天要看个两三集。倒不是因为剧情多好，只是剧中的三个女演员，我还挺喜欢：蒋勤勤、杨蓉、张慧雯。看了开头，就想知道结尾。平时带娃有时间，我就打开看一会，打发时间。有意思的是，这部剧略过了很多或许拍摄起来有难度的剧情，所以整部剧节奏紧凑，进展飞快。所以这部剧剧集较少，纯当娱乐，看过笑过就好。1、所谓人生，其实就是一场花时间爱自己的旅行。——《时间是良药》4、所有的“来得及”，前面都有一句“我相信”，所有的“来不及”，前面都有一句“我觉得”。6、其实我们真正该做的是构建适合自己的工作流程，让洞见和新想法成为推动我们前进的驱动力。——《卡片笔记写作法》7、常以为人是一个容器，盛着快乐，盛着悲哀，但人不是容器，人是导管，快乐流过，悲哀流过，导管只是导管。——木心这个星期，我能感受到自己的心态变得平和，没再有那么多焦虑、无力、迷茫。其中的改变，或许源于日复一日、周复一周的复盘；或许源于读到一本好书，获得开解；或许源于朋友和读者们给予我的反馈；或许因为规律正常的生活作息……也或许是因为，我主动切断了一些输入：我很少看直播了。一是没时间，二是看直播让人血脉贲张，引发情绪的后遗症。也可能是因为，我终于下单买了一本时间轴手帐本……我纠结了许久，新的手帐体系是否采用时间轴本子。后来想啊，与其花时间纠结，不如买一本便宜的来试两个月。就这样，解决了内耗。以上，祝你晚安和早安。欢迎给发发留言，让我看到你。
|
