衰老的催化剂是什么？

说到身体如果慢慢衰老，相信很多人想到了发胖，长皱纹，走不动路。身体变差了。

这些是一部分，衰老的催化剂，更多的是长时间处于生气生闷气，焦虑恐惧，忧伤这些情况下产生的。黄帝内经有云，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。如果你长时间处于一个负面的情绪，不光是多种疾病的诱因，还是衰老最大的推手。

所以在平时的日常生活中少生气，不要太较劲，放宽心态，平时可以多参加户外运动，登山露营都是健康的放松选择。在饮食上可以多选择一些清淡的食物，多吃水果美容养颜。