脾虚湿重的人，多喝这个「补土」小方，养脾土，大升脾胃力，养人不滋腻

脾虚的人多喝这个黄金小食方，温养脾胃不上火

寒冷的冬三月，大家有没有觉得自己越来越虚，小毛病越来越多？

• 容易饿，食量大，但是吃了饭也没觉得身体有能量；

• 吃了一点凉的就不舒服，或是吃点油腻的也不舒服；

• 总是消化不良，吃得多就胀气；

• 要么便溏，要么黏黏的便秘；

• 总感觉没力气，说话有气无力，做事力不从心；

• 还有的晚上睡不着，早上睡不醒；

• 舌头有明显的齿痕；

• 不怎么爱运动，身上的肉都松松软软，特别还有个突出的小肚子；

• 脸色也有点黄，真是愁死人了……

上面这些看似毫无关联的问题，其实都是一个原因导致的。

就是脾胃虚！！！

脾为后天之本，气血生化的源头，负责进食、消化、吸收、运化等，参与消化吸收营养，转化为气血能量，排出身体垃圾。

脾胃功能弱，吃进去的东西无法被吸收，垃圾排不出去，囤积在体内，会让我们变胖、困顿、沉重。体内垃圾堆积过多就会导致寒湿重，像大便黏稠、便秘等。

脾虚了，吃的东西没有转化为气血能量，肌肤看起来没光泽、干黄，特别显老。

还有，脾胃虚弱还会导致人体新陈代谢机能下降，浑身乏力，四肢没劲等。

所以，我一直都和大家强调，养护脾土这件事一定要重视起来！

★★★而且接下来2022壬寅年，气候特点：木运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。

《素问·气交变大论》中：「岁木太过，风气流行，脾土受邪。」木运太过之年，木旺则克土，中焦脾土更易受到侵害。

所以，赶紧趁着收藏的季节「补土」，给明年多储备点「土」的能量吧。

源自清代的御用「补土」小方

养护脾土，守护后天之本

冬三月节气「补土」，有一个功用平和、不偏不胜的方子很适合——五行健裨散，源自清代御医黄元御的固本培元方，由正安医师悉心配比、遵循古法麸炒而成。

方中有五味食材：怀山、茯苓、莲子、芡实、薏苡仁，配方「君臣佐使配伍，各司其职」。

怀山为君排在配方的首位，性平，归脾、肺、肾经；芡实为臣，性平，利湿、调脾，以温性弥补薏苡仁的微寒；茯苓为佐，帮助脾土；莲子为使，又名「脾之果」，也对脾好。

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很值得一提的是，这款五行健裨散的怀山药，用的是温县的铁棍山药，经麸炒后增益「补土」之力。

医书上记载好的山药大都产于怀庆，是山药中的良品，所以很多医者开方时都写怀山药，就是指要怀庆产的山药。（怀庆就是我们今天的河南焦作）

《神农本草经》上也有记载：「山药入药者，以河南怀庆者良」。

这五味食材搭配合一体，互为助力，而且此方功用平和、不偏不胜，可以长期喝。

这款五行健裨散我最近都在喝，连着喝了几盒之后，感觉真的有改善：不会总想着吃重口味的东西，清淡的饭菜也能吃得很香；身体也有惊喜的发现：早上起来后脸不会肿肿的、泛油光，也不会一天到晚总感觉疲惫。

孔子说：「君子务本，本立而道生。」脾胃是人的后天之本，也是养生的根本，本固好了，身体的许多烦恼自然就没有啦。

5味道地原材，科学配伍

平补不滋腻

一方水土养一方人，一方水土也养一方「材」，在适宜地区生产的食材品质相对优良。所选用的原材均来自道地产地，品质优良。

正安这款五行健裨散，每一味食材细心挑选，所选原材均来自道地产区，由（河南温县产）怀山药、（云南）茯苓、（广东）芡实、（广东）薏仁米、（福建）莲子配伍而成。

❦ 山药，《本草新编》：「山药，味甘，气温平……入手足太阴二脏，亦能入脾、胃」。

❦ 莲子，入心、脾、肝、肾经。李时珍在《本草纲目》中说：「莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。」

❦ 薏苡仁，其性味甘淡微寒，为常用的利水渗湿之品。

《名医别录》提到它可以利肠胃，帮助消化，令人能食。而且，薏苡仁经过炒制没有那么寒，偏于平和。

❦ 茯苓，《神农本草经》把茯苓列为上品——不分四季，无论寒热与其他食材搭配，都能发挥出其渗湿利水、调脾的功用。

《用药心法》说「茯苓淡能利窍，甘以助阳。」

❦ 芡实，《本草新编》说它「入脾、肾二经...可君可臣，而又可佐使者也。芡实补中去湿，性又不燥，故能去邪水而补神水，与诸补阴之药同用，尤能助之以添精，不虑多投以增湿也。」

别看它「平平无奇」，日常生活中处处都能看到它的身影，尤其能「去脾胃中之湿，即生肾中之真水」。

传统古法麸炒 细胞破壁

口感醇香、好吸收

麸炒又称为麸皮炒或麦麸炒，是一种传统炮制工艺，将切制后的食材用一定量的麦麸加以拌炒的炮制方法，能使火气淬入，土气充盈，口感醇香。

正安的这款五行健裨散，是采用古法传承的麸炒工艺，就是把所有材料切制然后麸炒，通过麸炒，让几味食材养护脾胃的能力得到充分发挥。

经由低温烘干及严格的麸炒处理后，再利用细胞破壁技术磨粉，磨出来的粉比面粉还要细腻，好冲泡、利于吸收，喝起来也很顺滑、香醇。适合大多数脾胃虚弱的人。吃过的人都觉得不错↓↓

食用也很方便，取出来用温水冲泡好即可，既好喝又容易坚持，轻松就把脾胃养好了，脾胃好了，体内多余的水湿被运化出去，身体自然也好了。

❤❤❤

常喝这个「补土」小方，养护你的脾胃

最近，如果你也常浑身乏力不想动、胸腹胀满、口淡乏味，建议你多备几盒，当早餐、下午茶、宵夜皆可，轻调慢养。

上班族早上出门急急忙忙没时间准备早餐，也建议备个几盒，搭配早餐或是下午茶都很不错，比奶茶香醇，还健康。

家里小孩、老人没食欲吃饭不香的，也建议常备着，养好脾胃，才能吃嘛嘛香，身体棒。

平常饮食不规律、爱喝冷饮、寒凉瓜果、肠胃功能差、压力大的人群亦适合，也建议备个几盒，喝进去肚子舒服得很，还养人。