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秋冬最适宜吃白萝卜,清肺润燥,赶快收藏吧

 青山138 2022-01-03

椒油白萝卜丝

备料:白萝卜300克、葱1根、姜2片、蒜5瓣、胡萝卜10克、香菜2根、盐8克、糖5克、鸡粉5克、味精5克、胡椒粉5克、香油5克、花椒油10克、料酒10克。

做法:把白萝卜洗净切成丝、葱姜蒜洗净切成末、胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切成段备用。

把白萝卜放在盆中,加入盐抓拌均匀,腌制10分钟备用。锅中烧油,油热后倒入葱姜蒜翻炒出香味,倒入胡萝卜丝爆香。

把腌制好的白萝卜丝倒入锅中,放入料酒、盐、味精、鸡粉、白糖和花椒油大火翻炒至白萝卜丝变软。关火出锅装盘,撒上香菜即可食用。

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白萝卜脊骨汤

备料:白萝卜700克、脊骨500克、盐3克、生姜1块、生粉1勺、料酒54克、盐5克、葱1根、枸杞8粒。

做法:把脊骨放入盆中,加入清水浸泡15分钟备用。白萝卜洗净切成滚刀块备用。生姜洗净切成片,浸泡好的脊骨捞出冲洗干净控水。放入盆中,加入生粉、盐、料酒抓拌均匀,盖上保鲜膜腌制15分钟备用。

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锅中烧水,放入生姜,腌制好的脊骨大火煮开,转中会焖炖40分钟,开盖加入白萝卜,加入盐转小火焖煮20分钟。关火,撒上葱花和枸杞即可食用。

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白萝卜炖羊肉

备料:羊肉500克、白萝卜半根、油适量、盐1勺、生抽1勺、葱2根、姜1块、大料1个、辣椒3个、草果1个、茴香1勺、黄酒1勺、鸡精3克、糖8克。

做法:把羊肉洗净切成块,白萝卜洗净切成块备用。葱洗净切成花、辣椒洗净切开,姜切成片备用。

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锅中烧水,放入羊肉大火煮开,转中火煮3分钟,捞出冲洗干净,控水备用。锅中烧油,油热后倒入羊肉翻炒2分钟,加入香料,葱姜蒜、和生抽翻炒3分钟。

加入辣椒翻炒片刻,加入清水大火煮开,转中火焖煮1个小时。开盖,加入白萝卜和盐炖煮20分钟。烧至汤汁收干。关火,出锅装盘即可食用。

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糖醋萝卜片

做法:白萝卜半根、麻油1勺、醋1勺、盐半勺、糖2勺、西兰花1朵、生抽1勺。

做法:白萝卜洗净去皮切成片。放入盆中,加入盐搅拌均匀,放在3个小时。用清水冲洗干净备用。

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锅中烧水,水开后放入罗布片焯烫2分钟,去除辣味。捞出放在灵水中,浸泡晾凉。加入白糖、生抽、醋搅拌均匀,放入冰箱中冷藏1个小时,去除装盘,浇上麻油即可食用。

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白萝卜丸子

备料:白萝卜2000克、面粉250克、五花肉300克、豆腐300克、葱2根、姜3片、盐半勺、花椒粉2克。

做法:白萝卜洗净切成丝,放在盆中备用,姜洗净切成丝,葱洗净切成末,豆腐剁碎,一起放入盆中搅拌均匀。再加入面粉搅拌均匀后备用。

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锅中烧油,油热后把调好的馅料搓成小丸子,翻入锅中中火炸至表面金黄酥脆,捞出控油装盘即可食用。

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