分享

【健康贴士】缓解低血糖吃啥最有效?

 xxjjsdt 2022-01-04
日常生活中,糖友们您是否曾有过以下感觉呢? 
图片

当您出现以上几种表现时,很有可能是发生了低血糖。低血糖是糖尿病患者常见的急性并发症之一。对于非糖尿病患者来说,低血糖的诊断标准为:血糖<2.8mmol/L,而接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖<3.9mmol/L就已经属于低血糖范畴了。

根据血糖水平及表现,低血糖可分为三级:1级低血糖:血糖<3.9 mmol/L且≥3.0 mmol/L;2级低血糖:血糖<3.0 mmol/L;3 级低血糖:需要他人帮助治疗的严重事件,伴有意识和(或)躯体改变,但没有特定血糖界限。

当怀疑出现低血糖时:立即监测血糖水平,如果您暂时无法测定血糖,则暂时可按照低血糖来处理,并牢记两个“15”原则。

图片

糖尿病患者血糖<3.9 mmol/L。意识清楚时,需要补充15g含糖食物(葡萄糖片为佳)。意识不清楚时,请立即送往医院急救。

图片


低血糖首选15g快速升糖食物

等待15分钟后,进行下一步治疗。复测血糖:血糖仍≤3.9mmol/L,症状无好转,继续按前两个“15”原则处理;血糖>3.9mmol/L,症状好转,但距离下一次就餐时间在1h以上,给予含淀粉或蛋白质食物。

图片

低血糖常见15克含糖类食物举例(次推荐)
许多糖友在出现低血糖时大都会选择馒头、饼干等主食,这些食物虽然能升高血糖,但并不是低血糖时首选的最佳快速升糖食品,这是因为淀粉需要经过消化才能被吸收,升糖速度较慢。并且对于服用a-糖苷酶抑制剂(拜糖平/卡博平)的糖友来说,摄入高淀粉食物并不能有效升高血糖,这与此种药物的作用机制有关,当服用a-糖苷酶抑制剂发生低血糖时,首选葡萄糖片或者含糖饮料为佳。不推荐巧克力等油脂含量高,升糖速度慢的食品。

图片

在低血糖纠正以后,我们应如何做呢?

1. 了解发生低血糖诱因,必要时前往医院进行用药调整。低血糖的可能诱因:

①未按时进食,或进食过少;

②呕吐、腹泻:呕吐、腹泻可使机体能量(尤其是碳水化合物)摄入减少,从而诱发低血糖;

③酒精摄入:尤其是空腹饮酒,酒精能直接导致低血糖;

④运动量过大;

⑤自主神经功能障碍:糖尿病患者常伴有自主神经功能障碍,自主神经功能障碍影响机体对低血糖的调节能力,增加发生严重低血糖的风险。同时,低血糖也可能诱发或加重患者自主神经功能障碍,形成恶性循环,需及时治疗;

⑥肝、肾功能不全:合并肝、肾功能不全的糖尿病患者易于发生低血糖;

⑦胰岛素及胰岛素促泌剂的应用:胰岛素及胰岛素促泌剂可诱发低血糖;

⑧血糖控制目标过严:严格的血糖控制会增加低血糖的风险,并且严重低血糖可能与患者死亡风险增加有关。

图片

2. 外出携带快速升糖食物。选择便于携带及食用的食品(推荐葡萄糖片,含糖饮料),并携带糖尿病急救卡。

图片

如有任何疑问,请咨询内分泌风湿免疫科。电话:010-66343404。

学会与糖尿病和平相处

您一定做得到

来源:内分泌风湿免疫科

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多