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老年痴呆也叫做阿尔茨海默症，是一种常见的脑部疾病，人们随着年龄的增长，身体机能不断下降，患上老年痴呆的几率也会大大增加。阿尔茨海默症是大脑神经细胞受损，脑细胞大量死亡，相应的脑功能受损，导致老年人出现记忆力减退、方向感丧失、头脑混乱，甚至不认识自己身边的亲人等。出现这样的情况，也就意味着老年生活失去了幸福和欢乐。 老年痴呆的“祸根”被揪出，若有这3个习惯，劝你早点改掉 1、不注意体重 生活中，如果不注意控制体重，使得身体过于肥胖，就会使人在中老年时期出现三高的问题，这也就会严重地影响人的脑血管健康，会大大增加老年痴呆的风险。而人的大脑中存在一定的脂类成分，如果身体过瘦，对脑部健康也是不利的，因此，中老年人想要身体健康，最好是要把体重控制在正常的范围之内。 2、不爱运动 人到了一定的年纪，就不爱出门，不爱运动，这对身体健康是不利的，对于大脑的活动也是无益的，如果经常在家不出门，头脑也会变得不灵活，患上老年痴呆的风险也会增加，所以，人到了一定的年纪，更应该出现走走，多多参加集体活动，进行一定程度的社交，这样，才能让头脑变得灵活，患上老年痴呆的风险才会有所降低。 3、经常吸烟 生活中，很多人有吸烟的习惯，特别是作为一些老年人来说，可能吸了一辈子的烟了，确实很难戒掉，但是，吸烟对身体健康有害，尤其是香烟中的尼古丁、焦油等成分，会对血管健康产生影响，特别是会对脑部血管健康产生威胁，爱吸烟的人，患上老年痴呆的风险也会更高一些，因此，想要远离老年痴呆，先要从戒烟开始。 无论是作为老年人本人，还是作为家属，都希望老人可以安度晚年，希望晚年生活幸福，身体健康，那就要积极的改掉生活中不健康的方式，保持健康的生活方式，才能让你远离疾病困扰，才能更加长寿。 |
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