养生长寿三要诀：北宋哲学家邵雍写过一首养生《三惑》诗。诗云：“老而不歇是一惑，安而不乐是二惑，闲而不...

养生长寿三要诀：
北宋哲学家邵雍写过一首养生《三惑》诗。诗云：“老而不歇是一惑，安而不乐是二惑，闲而不清是三惑，三者之惑自戕贼。”这里一指不服老，还要超过身心负担地干；二指不识老，退下来后不会自寻其乐；三指不善养老，闲而心里并不清静。老年养生只有避此“三惑”，才能活得宽松、潇洒、健康、长寿。