安神助眠丸🌟🌛，一秒入睡，睡渣入睡秘籍
晚上睡不好，白天没力气，昏昏欲睡。长期下来，整体免疫力下降。
很多人睡不着，就吃安眠药，但是安眠药对身体的危害很多，如：
1、中枢抑制。患者可出现嗜睡、精神倦怠、头晕、头痛等症状。
2、消化系统症状。包括恶心呕吐、腹胀等等。3、精神异常。安眠药还可导致患者出现幻觉、胡言乱语以及妄想等精神异常。
4、停药反跳现象。部分病人在停用安眠药后可出现失眠症状较服药前更加严重。
❤️❤️我给大家分享一个老中yi的助眠丸的做法，纯食材，没有任何副作用。
酸枣仁100克
百合20克
茯苓18克
桑葚80克
桂圆10克
蜂蜜适量
【安神易眠丸】酸酸又甜甜
酸枣仁甘酸性平入心肝胆脾经，养心益肝，宁心安神。
黑桂圆桑椹养，安心宁神，益智补脑。
茯苓，百合清心安神。睡前两颗，安神助眠。
1⃣茯苓三蒸三晒
2⃣桑葚烤干
3⃣酸枣仁炒熟
4⃣混合打粉，过筛
5⃣加入蜂蜜，做成10克一粒的丸子
我总结了几条失眠症状，如果你有，都可以用这个方法。
这几条常见的睡眠障碍，你中了吗?
1️⃣做噩梦，睡不踏实
2️⃣入睡困难。这类人属于肝郁气滞
3️⃣醒得早，但醒了又睡，迷迷煳煳到天亮
4️⃣时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。
5️⃣整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型。
6️⃣睡的不沉，好像总在醒着
如果中招了，就吃起来吧，安神助眠丸
