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什么是情绪价值?

 冷对 2022-01-07
简单来说,情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,她(他)的情绪价值就越高。
 
情绪价值具体的内容包括关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等等。情绪价值不是一个看得见摸得着的事物,它是一种可以传递的感觉和感受。
 
一个可以时常让你感到快乐的恋人,是在把积极的愉悦情绪传递给你,你也更容易回馈积极的情绪,在良性的交换中,关系越来越亲密;
 
反之,一个总是让你感到不快和别扭的恋人,是在把消极的负面情绪扔给你,你便更容易“以牙还牙”,恶性循环的结果是循环的终止,关系的破裂。
 
情绪价值的前提应该是爱和真诚。
 
一般情绪价值低的人,也并不是他们不懂得技巧和套路,而是他们的关注焦点总是偏向负性,无论对方做对了多少件事,他们总是会关注做错的那件事,他们不是不想夸奖对方,也不是拙于表达,而是在自己的语言体系下建立了一种条件反射——先反馈负性信息。
 
这就是很多人的困扰,明明是想表达善意,但往往一不留神就脱口而出了让人感到不快的话,因为大脑先你一步,用你习惯的方式自动加工了负面信息。
 
如果此刻有一个好消息和一个坏消息同时呈现在你面前,假设它们对你的影响程度几乎相当,你会更关注好消息还是坏消息?
 
情绪价值低的人往往会更关注坏消息,这直接导致他们陷入负面的情绪,也无法传递给对方积极的感受。
 
你要做的是打破这种固有的条件反射,有意识地去练习关注积极的信息,觉察对方身上的优点。
 
你以为情绪价值只能运用在情感上?那格局就小了,无论是在学校里、工作中、朋友之间、家人之间、伴侣之间,懂得了如何提供情绪价值,就能够更好的维护人与人之间的关系。
 
如果是在两性关系中,提高自己的情绪价值,可以帮助自己更好的脱单、恋爱维护、恋爱挽回、婚姻维护、婚姻挽回、分离第三者等等。

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