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在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电，在高傲地飞翔。 一会儿翅膀碰着波浪，一会儿箭一般地直冲向乌云，它叫喊着，──就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。 在这叫喊声里──充满着对暴风雨的渴望！在这叫喊声里，乌云听出了愤怒的力量、热情的火焰和胜利的信心。 海鸥在暴风雨来临之前呻吟着，──呻吟着，它们在大海上飞窜，想把自己对暴风雨的恐惧，掩藏到大海深处。 海鸭也在呻吟着，──它们这些海鸭啊，享受不了生活的战斗的欢乐：轰隆隆的雷声就把它们吓坏了。 蠢笨的企鹅，胆怯地把肥胖的身体躲藏到悬崖底 音乐基本素养包括乐理、视唱练耳、节奏训练等内容，是一套系统的理论知识，是我们学习音乐的基础。从小进行这方面的训练能有效地开发智力，挖掘人的音乐潜力，并能对学琴起到很大的促进作用。 The ONE智能钢琴教室用“唱”“听”“视”“奏”一体的全新智能的教学方法来教学，将乐理知识，视唱练耳，节奏练习等蕴含其中，在孩子练习中一起学习。 唱唱唱名：聆听乐曲，以DoReMi的形式唱表现出曲子的表情和细微的变化，感受音乐韵律。同时大部分的歌唱曲也是旅途中所要学习的乐曲，起到提前预习的作用。 唱歌词：通过歌词拓展对音乐的想象，体验表现音乐的乐趣和喜悦。 边弹边唱：通过边弹边唱加强孩子的手脑配合能力，同时有效地加深了孩子对音符和音高的记忆，有助于耳朵的发展，最终达到能听出固定音高。 听听音乐：让孩子学会去聆听音乐，感受音乐。通过我们自己编配的背景音乐，让孩子从中找到演奏的成就感。同时，我们还准备了多首世界名曲，带领孩子们感受各个时期的名家作品，增进孩子对音乐的鉴赏能力。 听故事：40个连环小故事，以主人公小宝看世界为线索，路过光明城门，遇到游击队，听小美的爷爷讲很久以前的故事，与大象拔河等等...带领孩子一起闯关大冒险，快乐的学琴。 听音高：由老师带着弹唱所学音符和乐曲旋律，让孩子从一开始就对音高产生记忆，慢慢形成固定音高的耳音。 视色彩鲜明可爱的画面：善良而有冒险精神的主人公小宝，带着孩子们在五彩缤纷的世界里闯关，趣味无穷。 规范的视频教学：通过让孩子观看视频的形式学习乐曲弹奏，让孩子们更直观的学习到标准的弹琴坐姿和手型。趣味教学的视觉冲击：很好的把趣味性教学和传统型教学结合到一起。 奏三种教学模式循序渐进的让孩子高效率的掌握乐理知识和乐曲弹奏内容 拉（小花）模式 -- 提高孩子的兴趣； 五线谱横轴滚动模式 -- 巩固所学乐曲内容； 五线谱（无灯）模式 -- 让孩子自在自信的演奏乐曲。 下……只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飞翔！ 乌云越来越暗，越来越低，向海面直压下来，而波浪一边歌唱，一边冲向高空，去迎接那雷声。 雷声轰响。波浪在愤怒的飞沫中呼叫，跟狂风争鸣。看吧，狂风紧紧抱起一层层巨浪，恶狠狠地把它们甩到悬崖上，把这些大块的翡翠摔成尘雾和碎末。 海燕叫喊着，飞翔着，像黑色的闪电，箭一般地穿过乌云，翅膀掠起波浪的飞沫。 看吧，它飞舞着，像个精灵，──高傲的、黑色的暴风雨的精灵，——它在大笑，它又在号叫……它笑那些乌云，它因为欢乐而号叫！ 这个敏感的精灵，——它从雷声的震怒里，早就听出了困乏，它深信，乌云遮不住太阳，──是的，遮不住的！ 狂风吼叫……雷声轰响…… 一堆堆乌云，像青色的火焰，在无底的大海上燃烧。大海抓住闪电的箭光，把它们熄灭在自己的深渊里。这些闪电的影子，活像一条条火蛇，在大海里蜿蜒游动，一晃就消失了。 ——暴风雨！暴风雨就要来啦！ 这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊： ——让暴风雨来得更猛烈些吧！ 先天自然之能，非关学力（5）而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？ 立如枰（6）凖（7），活似车轮，偏沈（8）则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。 本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。 网络文章，纷繁复杂，良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见，亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章，更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一双慧眼，才能在众多的文章中汲取营养。以我之见，通篇文章能够有一句话对自己有用，能够让自己记住就算是好的了。 和美太极 “推手古称擖手或打手，是以太极拳套路中“懒扎衣”一式的着法，在不用护具设备的情况下，来练习掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠于技击作用和方法的竞技运动。”太极推手作为中国武术技击内容的重要部分，其竞技化道路已历经40年春秋，对太极推手竞赛发展历程的回眸，是以史为鉴之精神的具化，旨在为太极推手这一“文明的格斗”的未来发展提供历史经验，推动太极推手服务于“2030健康中国”。 1 太极推手竞赛雏形初现（1970—1979） 新中国成立后，武术作为一项民族传统体育项目在全社会蓬勃复兴起来，太极拳成为享誉海内外的武术品牌。20世纪70年代，国家体委在继承和发展中华武术的技击属性、挖掘整理武术对抗项目的背景下，提出了竞技太极推手的设想，并接连在上海、北京、黑龙江等地进行表演、交流和试验研究。1979年，由国家体委武术处牵头，邀请了全国30多位太极拳名家座谈研讨，制定了第一部《太极推手竞赛暂行规则》;1979—1980年，在南宁和太原的全国武术观摩交流大会上，开展了太极推手表演。 《太极推手竞赛暂行规则》（1979）是对竞技太极推手规范化、科学化的首次探索，其贡献不言而喻。但也存在一些问题：（1）《暂行规则》未强调太极推手基本技术，导致众多摔跤、柔道项目运动员轻而易举的出现在太极推手的赛场上，失去了太极推手的本义;（2）犯规警告5次者判优势胜利的规定，无形中助长了犯规次数的增加;（3）双方运动员以互相握手作为太极推手比赛的礼节，与太极推手项目的民族性不符。 2015年《规则》与1994年《规则》的最大区别有如下三点：一是取消了太极拳演练打分，增加了太极推手基本技术考核，即“合手展示”，并赋值1分;二是明确了五个技术动作，包括六封四闭、玉女穿梭、双捋式、靠法、手挥琵琶，规定一旦使用五种技术动作中的任意一种，即可在原得分上追加1分。三是规定所有进攻必须在“四正手”基础上进行， 否则视为无效进攻。这三点将太极推手遇到的困境进行了有针对性的改革，要求运动员不断扎实、多用、善用技术动作，以获得额外加分;引导运动员重视四正手练习，以适应盘手—进攻—得分—盘手或盘手—进攻—不得分-盘手的比赛顺序。 内容仅作公益性分享、研讨、参考之用，不一定代表公众号意见，亦不一定完全正确，请客观思考，不盲从，不排斥。评论处大家可以补充文章解释不对或欠缺的部分，请勿谩骂。这样下一个看到的人会学到更多，你知道的正是大家需要的…… 斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力（5）而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？ 立如枰（6）凖（7），活似车轮，偏沈（8）则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。 本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。 |
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