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前段时间，医院迎来了一个特殊的家庭---一家六口来医院查血糖。怎么了？难道糖尿病也是传染病吗？ 来检查的6口人里面，最小的是8岁的小男孩和10岁的姐姐。爸爸妈妈两个人的年纪也不大，都是三十来岁而已。 最早确诊的是一家之主--这个只有38岁的王先生。他老是容易口渴，也有多尿的症状。但是粗心的孩子爸爸以为就是自己水喝多了而已，没有想太多。  直到单位体检，这才查出来他的血糖异常。拿到检查报告的王先生，虽然难过，但是第一时间想到了跟自己差不多大的老婆，想让她也查一查。 另一张检查报告单出来了，这让夫妻两人不能接受。怎么就成“糖友”了呢？家里老人不会也中招了吧？ 坏消息接二连三地传来。这回，连医生都怀疑了。你们家是不是有糖尿病的遗传基因？ 这就出现了，一家六口人同时成为“糖友”，检查是否有遗传基因的场景。 答案是：没有！ 那是怎么回事呢？ 大人们就算了，8岁的弟弟和10岁的姐姐怎么也会高血糖？ 这些厨房里的调味料，偷偷“害人”你却浑然不知 医生问了问王先生一家的饮食习惯，是不是非常爱吃甜食。没想到，王先生一口否认了。 他说，自己家的两个小朋友不太爱运动，比其他孩子确实要壮实一点。所以自己明明很注意了，家里不买巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕这种甜嘴零食。大人也不吃，省得孩子看了馋。 那么，问题出在哪里啊？不吃甜食，高血糖是怎么找上他们一家人的呢？  经过一番调查，原来是这几样厨房里的东西在偷偷作怪！ 孩子妈妈知道后，一拍脑袋：哎呀！我怎么知道！我以为，不吃甜嘴零食就没事呢。 原来，王先生一家的确不吃巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕，但是他们家却是一个吃酱大户！ 孩子妈妈说自己不太会做菜，烧什么东西都不太好吃。后来自己瞎琢磨，发现做不同的菜多加点酱，就提味了，好吃多了。 01 蚝油 平常家里吃得最多的就是蚝油。普通家庭消灭蚝油的速度，根本赶不上他们家。 不管什么菜，放点蚝油进去后再炒一炒或者凉拌，味道都不会差到哪里去。 可惜，孩子妈妈不知道，味道这么鲜美的蚝油真不能多吃。 蚝油是由牡蛎熬制而成的。在制作过程中，添加了大量的白糖、盐，还有淀粉来调味、中和。 一勺蚝油，可能就等于2克食盐！ 有的人口味重，还觉得不够，加了蚝油还加盐，就容易对身体产生影响。 吃进去的大量蚝油，就可能意味着超标的盐分。体内的钠离子受到影响，血糖水平也受到波动。  02 豆瓣酱 除了蚝油呢？家里还爱用豆瓣酱、辣酱炒菜。 孩子妈妈说，豆瓣酱的色又好看，味道又足。再炒一些菜的时候，她最喜欢先炒豆瓣酱，再放点辣酱调调味，最后放菜或者肉进去。如果味道不足，就再加点盐。 这样炒出来的菜，家里人都爱吃。一个两个的，都觉得这样的菜可下饭了，吃得饱饱的。 尤其是孩子爸爸。平时在外面上班，体力消耗比较大。饿的时候，吃完还能再加半个馒头。 没有配菜？那就配点腐乳呗。  03 腐乳、腊肉 两个老人家也特别爱吃腐乳。早上的时候，要么喝糖粥，要么就是馒头就腐乳。 除了腐乳，老人家还爱吃另外一种高盐、重口味的食物---腊肠。 腊肠和腐乳凑到一起，一天的盐分早就超标了。  04 番茄酱 要说这个家庭的厨房真的是不一样，台面上摆满了各式各样的酱。瓶瓶罐罐、密密麻麻。 也是因为王先生他们家人的口味重，时间一长，自己更意识不到。身体吃糖、吃盐的口味上限越来越高。 平常人家烧个汤，就放点食材进去，加点盐调调味就够了。 王先生他们家呢？做个西红柿鸡蛋汤，总觉得这个味道太淡了，不够鲜美。煮汤要放盐、鸡精、番茄酱、一点点白砂糖。 西红柿和番茄酱哪个好吃？那当然是番茄酱好吃了。酸酸甜甜，更有本尊的味道。 这样一来，最朴素的西红柿鸡蛋汤“犹获新生”了，鲜美地让人直咂嘴。 可是呢？糖、盐的含量早就超标了！ 几个高血糖预兆，要当心！ 家里是没有巧克力、奶油蛋糕这类零食，但其实藏着一堆的“升糖凶手”，就藏在厨房台面上！ 听到了医生的介绍，一家人真的是后悔不已。本以为不吃甜味零食，高血糖就与自己无缘了。 因为太过于忽视，这才没能发现好几个高血糖的身体预兆。 01 脚部溃疡 糖尿病患者很容易出现真菌感染的情况。尤其是脚部，一些未知原因的溃疡老是发生，就应当多长个心眼了！ 02 脚的感觉迟钝 除了脚部溃疡，还要注意自己的脚部感觉迟不迟钝。这是因为高血糖会导致神经病变，不少患者下肢慢慢地少汗，甚至不出汗。有时还会出现麻木、感觉迟钝的情况。 03 头晕明显 如果人不仅出现脚部一场，同时还出现了头晕得厉害的情况，那就要小心。你的血糖可能在慢慢升高。 Dr.X说 一家六口人都成了“糖友”，这跟一个家庭的饮食习惯、运动习惯都离不开关系的。为了自己和家人的健康，一定要互相督促，多多运动。酱汁本身不是坏食物，但是错误的食用方式让它也能害人！ |
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