医生建议：停止食用这4种鱼，别不当回事，及时转告家人

#健康科普行#

鱼的种类多种多样，不同的鱼制作出来的味道也各不相同，其制作方式更是花样百出。

鱼肉的作用有很多，当中含有多种脂肪酸，预防心脏问题，巩固各种神经组织，还能起到明目功效。

适量食用鱼肉的好处有很多，但是在挑选鱼肉时需要特别注意，这几种鱼不建议食用，身体中可能含有大量毒素，不妨了解一下

医生建议：停止食用这4种鱼，别不当回事，及时转告家人

1、大体积鱼类

经常逛海鲜市场的人会发现，各种商贩的摊位上都有许多大型鱼类，由于体积较大非常受人注目，也会使人产生想要购买的欲望。

市面上售卖的鱼肉大部分都是通过人工养殖，很多不良商家为了始于更快生长，会大量饲养激素鱼。

经常食用这种鱼肉会对身体健康造成影响，尤其是处于生长发育的青少年，食用后会产生早熟现象。

2、有味道的鱼

众所周知，鱼身上都会带有一股鱼腥味，主要是由于长期生长在海水里的原因，但是不新鲜的鱼会产生一股异样的鱼腥味，而且味道非常浓重，会散发着化学药品的味道。

还有一种鱼类生长环境已经被工业污染，身体中含有大量重金属物质入甲醛，摄入过多会增加患病的风险。

所以大家在购买鱼肉时一定要注意这一点，如果鱼腥味非常浓重，建议尽量不要购买。

3、生鱼片

随着生活水平的提高，人们在饮食方面有了很大改善，饮食越来越走向国际化，很多国外引进的饮食方式也深受国民追捧。

生鱼片则是生活中常见的鱼肉，它的肉质非常鲜美可口，殊不知其中很可能存在寄生虫，如果未经过加热煮熟，体内的寄生虫和大量细菌会随之进入体内，对肠胃健康造成影响。

这类寄生虫也可能会在体内贮存，久而久之出现肝寄生虫病，容易增加肝癌的发病风险。

4、非人工养殖的野生鱼类

市面上售卖的鱼肉大部分都是通过人工养殖，非人工养殖的野生鱼在热爱垂钓的家庭中经常出现。

垂钓爱好者平时会去各种水域钓鱼，每天的收获成果也会制作食用，事实上，这种鱼肉并不适合食用标准，其中有可能含有重金属，食用过多会导致腹痛、腹泻等不良反应，甚至还会出现重金属中毒现象。

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购买鱼的时候要注意什么？

●看颜色

众所周知，蔬菜、牛肉、猪肉、鸡肉都会出现人工染色情况，但很少人知道鱼肉也会被染色，如果在购买鱼肉时出现过白或过红的现象，一定要引起注意。

颜色看起来不正常的鱼肉可能是经过染色的，这种鱼肉摄入身体后，会对肠胃健康造成很大影响。

●不要贪便宜

很多鱼贩会将不新鲜的鱼低价售卖，很多人会因为贪便宜而购买这种鱼肉，实际上这些鱼大部分都是死鱼。

而且还有可能是因为生病而死亡的鱼类，肉质质量得不到保证，食用后很可能出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

建议大家不要贪图小便宜而损伤身体健康，尽量不要购买鱼粉特价销售的鱼类，俗话说“一分钱一分货”。